1、談到菠菜，我們總覺得裏面的葉酸比較多，吃容易產生結石。但有專家指出：葉酸對於男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素......

1.吃豬肉時搭配豆類。男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。中華醫學會北京分會臨牀營養學會副主任委......

全世界有多少男人爲自己日益凸起的肚子困擾？又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄？實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺......

哪些陽痿飲食是有利於男性保健的？是很多人都關心的。陽痿這種疾病在男性中甚爲多見，該病危害衆多，是導致不孕的罪魁禍首。因此，大家對於該病不可屬於防範，該病常會給男性產生很多的心理壓力，治療陽痿一定要及早。哪些陽痿飲......

健康的飲食是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。那麼男性最適合的飲食是哪些呢？下面我們來一起看一下：男性飲食：是男人就該吃男人專屬的飲食適合......

經過一個寒冷的冬季，春季這三個月，陽光重新溫暖了我們的心。天地間的陽氣逐漸上升，陰氣逐漸下降。草兒慢慢的發出幼嫩的枝芽，有些早開的花兒也綻放了美麗。動物們又從冬眠的狀態回來了，周而復始，開始生長髮育，萬物都散發着生......

男性該如何吃才能更好地養生保健呢？請看下去的詳細介紹．說到分享，當然要和自己最愛的人，尤其是在分享快樂的時候。但無論你的男人現正處在哪一個年齡段，那方面都可能會遇到問題。作爲主婦，只要在生活中做些小小的改變就可能......

大家都知道，男人腎不好說明那方面就不行。想要腎好，在飲食上就有很多需要注意的！下面小編給大家分享下哪些食物男人常吃會傷腎，一起來看看吧。男人腎不好有哪些表現？1、沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出去，會......

壯陽不同早泄，陽痿等。壯陽是男性氣息的代稱，也是男性追求更高生活質量的一種表現，主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息。目前壯陽主要可以通過食療和陰莖激活生長因子的藥物方法，下面是從食療方法上介紹哪些食物可以......

男人在生活中一定要學會養生，多注意自己的健康才能更及時的預防各種疾病，那麼男人養生保健不能少的食物有哪些呢？一般來說很多人都喜歡飲食保健的方法來進行，根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的，特別......

韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認爲，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有長生草之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱起陽草、壯陽草。現代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生......

做好養生保健，對於我們每一個人來說都是很重要的，特別的男性保健養生，那麼男人吃什麼食物保健養生呢？來看看吧。一般來說很多人都喜歡飲食保健的方法來進行，根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的，特別是......

很多男士喜肉而對水果卻並不那麼喜歡吃，今天就要告訴男性朋友們，水果還可以爲男人服務哦，以下這幾種水果就能爲幫助男性治療男科疾病，男人不妨嘗一嘗吧！五種水果保障男性健康荔枝用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫......

中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶，可達到有效補充鈣質的目的。把黑豆和芝麻分別炒熟，放在食品加工機中粉碎，然後和牛奶或豆漿一起飲用，這樣，營養成分更容易被人體吸收。黑豆奶當50歲左右的男性進入更年......

西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。此外，豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。西紅柿中的礦物質則以鉀的含量最豐富，鉀由於有助於分解血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。高維生......

男性們的健康問題越來越引起大家的關注，由於男性工作壓力大，飲食生活習慣不好，更容易誘發疾病，那麼日常應多吃哪些食物保健呢？在家庭和社會的雙重責任下，如今，很多男性揹負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學會自我......

男人三十歲，而立之年，本應是人生中最強大的時候，但因爲工作壓力等原因，精神經常高度緊張，造成早年脫髮、白髮、疲乏、性功能減退，腎機能減弱。那些三十如狼，四十如虎的規律，在自己身上找不到一點蹤影，這多少對他們來說是個打擊......

女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。1、銀耳......

現在很多男性朋友工作壓力大，經常熬夜，而且應酬也特別多。往往很多時候，一些男性朋友總會出現身體不適，總是感覺身體很疲勞不堪。遇到這樣的情況，最需要注意的就是吃東西補一補，男性保健食品可是不能少的，那麼男士保健食品有......

身負家庭重擔的男性在生活中更要注意身體的健康，而不能忽視身體的健康與否。飲食是男性身體健康的基礎，下面爲大家介紹男性保健必吃的食物。1.大蒜人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它......