現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動，瞭解一些養生的穴位，更可使按摩效果加倍。肝臟按摩運動助熬夜族遠離肝病，這3招非常容易操作，熬夜者可以在零碎的......

中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。還在爲熬夜後的黃臉苦惱嗎？做到以下10個要訣，即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤......

到了年末的最後一週工作，很多上班一族都加入了夜貓子行列，晚上加班總是發現肚子餓，吃了夜宵又怕睡不着或發胖，那麼如何健康地吃宵夜呢？睡前吃什麼是有助於你睡眠的呢？家庭醫生在線飲食頻道爲大家推薦健康的宵夜食譜。選擇夜......

現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動。並且隨時留意自己的身體狀況，如有不適及早就醫。A、肝臟按摩運動兩手搓熱。以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方......

經常熬夜的白領們該怎樣自我保健呢？維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多......

如今有很多人的生活作息時間都不是很規律，總是經常的熬夜，殊不知經常熬夜對我們的身體健康是非常的不好的。但是有的由於工作或者其他的原因，讓我們不得不熬夜。那麼你知道熬夜的時候我們應該如何保護自身的身體健康呢？熬......

就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起牀纔不會變成熊貓眼。1.不管你熬夜到多晚，睡前或起牀後一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保溼面膜），來滋養缺......

肝臟對人體來說是非常重要的器官，擔負者人體許多重要的功能。其中很重要的一項就是爲人體解毒。而肝臟排毒的時間就主要集中在晚上。經常熬夜的人到晚上不休息，這時就會影響肝臟的排毒功能，使肝功能受到影響。嚴重的會造......

肝臟按摩運動助熬夜族遠離肝病，這3招非常容易操作，熬夜者可以在零碎的時間對自己的肝病做做按摩。現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動。並且隨時留......

加班熬夜最傷肝臨牀醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都與熬有關。23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並......

相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？1.飲食加強營養，應選擇量少質高的高熱能、脂肪和維生素食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類、水果等，並經常吃些核桃、大棗、桂圓、花生等乾果，可以起到抗疲勞的功效。2.鍛鍊根據自己的年......

經常通宵的人都會知道，第二天看看鏡子裏的臉，真像鬼一樣哦。其實睡眠和好心情真的是美麗的不二法寶，但如果不得不通宵加班，有什麼辦法讓皮膚儘量好一點嗎？第二天還要見人呢。熬夜過後的暗沉肌膚，你該如何美白呢？挑選：選擇保溼......

熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。古人常說的因事通宵或至深夜忍困不眠說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎麼辦呢？就讓中醫教你拯......

目前，世界各國乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者接近5億，佔全球人口的1/12。中國是乙肝病毒感染人數最多的國家，每年近30萬人因此死於肝臟相關疾病，如肝硬化、肝癌。護肝成爲衆多健康人關注的焦點。肝病專家認爲，現代人的生活環......

隨着醫學的迅速發展，慢性乙肝患者的治療前景也越來越好，日前，美國肝病學會公佈全球首個專門針對進展爲失代償性肝硬化的慢性乙肝患者的抗病毒治療療效與安全性的研究，並再次推薦博路定（恩替卡韋片）爲慢性乙肝患者長期治療的......

人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。熬夜危害大，那麼熬夜了可以通......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？熬夜族應該如何保全自己的肝成年人正常的睡眠時間應該爲8小時，正常的應該是從23點左右開始上牀睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因......

熬夜無論是對體力還是對健康都會有極大的負面影響，最直接的表象在於女士的肌膚上，如果你情非得已需要通宵，但又怕第二天的龍泡眼，暗沉膚，小編推薦你幾招，讓你第二天依然光彩照人!招數一要讓暗淡的肌膚恢復光澤，暈沉的腦袋迅......

加班熬夜已經成爲現代社會中不可避免的現象，但它對身體健康造成的負面影響也越來越受到人們的關注。其中，肝臟作爲人體最重要的器官之一，常常承受着加班熬夜所帶來的壓力，因此容易發生一系列的職業病。加班熬夜對肝臟的危......

熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏......