現代男人也懂得適用飾品，什麼樣場合用什麼樣的飾品。現在介紹給辦公室男人使用的飾品。透過高樓大廈的玻璃窗，趁着公司會議開始前小酌一杯咖啡，辦公室的一天從咖啡飄香中開始，而成功職業生涯也在精緻的衣着品位中啓動。1.......

序言：辦公室空氣渾濁，練功時最好能到戶外，或者辦公樓靠窗的樓梯等。如果確實沒有這個條件，也可以從下面功法選取你喜歡的練習。只要練習了，就會有效果！練習時，注意儘可能的採用瑜伽呼吸。做相應部位的功法時，要想象相應部分得......

現在很多人工作都是在辦公室裏完成，一坐就是一天，這對身體很不好。今天小編就給大家講講適合在辦公室裏的健身方法，下面一起來看看吧。扶牆俯臥撐雙腳與臀部同寬，雙手掌心貼牆與肩同高，略比肩寬。往後退幾小步，背部和頸部保......

對於辦公室人羣而言，每天對着電腦幾乎坐一整天，能夠進行健身是保證工作有動力和精力的保證。那麼哪些瑜伽動作是適合辦公室人羣展開的呢？哪些人又不適合練習瑜伽呢？本文詳細爲大家揭祕，希望大家都有好身體拼搏！適合辦公室的......

如今大多數年輕人工作就是坐在電腦面前，而這也讓一些吃貨有時候會按耐不住自己那顆吃貨的心。那麼最適合在辦公室吃的零食是什麼呢?什麼零食能成爲辦公室吃貨們的首選呢?今天就跟小編一起來看看吧。首先就是甘源牌蟹黃......

許多的上班族由於工作時間繁忙，很少有空餘的時間鍛鍊身體，那麼有什麼比較好的瘦身運動呢？生活中許多的白領都希望自己能擁有纖細的身材，那麼有什麼比較好的方法能在辦公室減肥呢？下面給大家介紹適合在辦公室做的瘦身動作，供......

辦公室一族，在別人看來上班都是輕鬆的，因爲不用像銷售天天跑東跑西，不用像服務員一樣工作與椅子無緣，但辦公室工作真的輕鬆嗎？要知道，辦公室一族是很多疾病的寵愛對象呢？那麼，辦公室一族如何健身遠離這些疾病呢？辦公室的健身運......

辦公室男性的養生健身方法許多白領男性因爲長時間坐在那，沒有時間進行運動，造成很多的身體健康問題!那麼有沒有什麼方法是可以幫助白領男性有效健身的呢，很少的時間怎麼達到健身的效果呢?和小編一起來學習一下白領男性的......

現在的白領由於工作原因需要在辦公室裏長時間的工作，這對於白領們的身體健康是很不利的，那麼有什麼比較好的鍛鍊方法能幫助白領們改善呢？下面爲大家介紹最適合辦公室白領的簡單瑜伽，供大家瞭解。調整骨盤突出長時間坐立時......

心理學家認爲，從性質上講，吃零食行爲與自我撫摸行爲的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息......

歪馬尾捲髮扎發發型溫婉淑女，小心思的髮飾起到很好的修飾作用。適合溫柔淑女範的辦公室白領，斜劉海髮型呈現女性成熟文雅的氣質。側邊捲髮：側邊放置的捲髮既有着女人嫵媚與性感的一面，又體現着成熟與知性，讓人很難抗拒你的......

白領久坐常不動，比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊，因此要動起來預防這些疾病找上門。寫字樓裏工作節奏快，所以鍛鍊也要簡單易學且有效，以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操，只要堅持下來，不但可以......

對於上班族來說，一定都有過這樣的經歷，早上起得比較晚，沒有時間在家吃早飯，只好在路上買點帶到辦公室去吃。不過有的公司明確規定，不能在辦公室吃早飯，這也是爲了良好的辦公環境着想。最近一位吳女士告訴記者，因爲早上在辦公......

擡腳瘦小腿小運動擡頭挺胸坐在椅子上，雙手抓住椅子支撐身體。慢慢將右小腿擡起伸直，與地面平行保持5秒，然後慢慢將小腿放下。雙腿交替重複5次。小編tips：如果承受得起，你也可以同時提起雙腿，這樣可以強化瘦小腿的效果。腳踝......

長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？在種種限制下，有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有小腹之患呢？當然有嘍！首先小編要推薦的是一套非常方便、簡單的辦公室減......

曾經網上有句話說，現在的企業家呆的時間最長的地方不是家，而是辦公室。在這裏有着都市人的夢想，也是商務洽談的重要場合，於是很多企業家都會格外注重辦公室的裝飾問題。在辦公桌的背後掛上一幅渾然天成的字畫是多數人的選......

上班族、久坐族近年的健康狀況令人堪憂，由於缺乏運動加上長期面對輻射，使上班族身體狀況越來越差。不要再慌稱自己沒有時間健身了，只需小小的動作就能輕鬆獲得健康，以下就來隨小編一起看看吧！頸椎操——十點十分......

近年來，許多的公司都是採用計算機來辦公，因此許多上班族一整天幾乎是坐着的，這無疑對於身體健康不好，那麼有沒有什麼能在辦公室運動的方法呢？下面爲大家介紹最適合辦公室的運動介紹，供大家瞭解。伸展式將座椅推開，站離辦公桌......

生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室，並且日常也沒有時間去進行健身鍛鍊，這對於健康是非常不利的，因此建議大家可以做一些辦公室健身操，今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。適合在辦公室做......

久坐辦公室，臀部承受了你身體的大部分重量，長期被壓制，臀部變得又扁又平，實在難看。翹臀能讓女性變得更有誘惑力。緊緻翹挺的蘋果臀成爲了女性極力追求的完美臀型。蘋果臀指的是臀部肌肉緊緻發達，豐滿翹挺的臀部，其臀型與蘋......