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哪些藥粥可滋潤秋季保健
秋季氣候乾燥,容易燥氣過盛,因此滋陰去燥是關鍵。與其花盡心思想秋季如何進補,不如選擇最容易上手的粥品吧。下面小編推薦8款秋季養生粥,爲你滋潤一秋。紅棗桂圓黑米粥紅棗桂圓黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精......
2023-11-14
秋季潤肺養生粥有哪些
喝粥是我們中國人很喜歡吃的食物。不同食材熬成的粥營養價值是不一樣的。比如玉米麪和小米熬成的粥的營養價值就不一樣。對於身體來說是能補充不同的營養。熬粥的時候,如果能配上其他的一些營養物質,那麼熬成的粥對於保......
2021-04-30
哪些藥茶有助於秋季養生
下面介紹幾個中藥茶飲驗方。1.生津代茶飲原料:青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。功效:生津育陰,清熱潤燥,治療口乾咽燥,煩渴乾咳的秋燥症;......
2023-11-17
哪些水果有助於秋季肌膚水潤
大家在秋季都會感到皮膚很乾燥,對於愛美的女性朋友來說,除了要用護膚品保護皮膚之外,還要對內部進行調理。所以我們今天就給大家說說哪些水果能讓我們變得水嫩呢?石榴石榴身上有着濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、......
2023-11-15
哪些藥膳有助於潤膚駐顏
枸圓美膚膏:寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋,加水適量,文火煎煮,煎至枸杞、龍眼肉無味時,去渣,再熬成膏,瓷罐收貯。可補氣養血,潤膚駐顏。豬皮燒花生:新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。......
2023-11-16
哪些水果有助於滋潤肌膚
就開始自己製作幾款滋養皮膚的水果餐來慰勞自己。獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果,被譽爲水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含......
2023-11-17
哪些藥膳有助於清腸潤肺
中醫素有藥食同源之說,通過食療滋養肺氣,來提高呼吸道系統的免疫功能,其效果是值得大力提倡的。下面爲大家介紹三味典型的清肺、潤肺、養肺的天然藥材,我們將把它們與食物巧妙地放在一起料理,通過烹調加工,製作出既具有食品......
2023-11-15
哪些藥粥有助於滋陰補陽
從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種微量元素,對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大作用。其實,除了臘八粥以外,還有很......
2023-11-17
秋季滋潤祛燥養生粥 首選山藥安神粥
秋季滋潤祛燥養生粥山藥安神粥材料:新鮮山藥300公克,蓮子10顆,紅棗3顆,枸杞3錢,黑糯米1兩,白糯米1兩,桂圓肉2兩,米酒1大匙,冰糖適量。做法:(1)蓮子洗淨泡軟,紅棗洗淨泡軟去核,黑糯米、白糯米洗淨浸泡3~4小時備用。(2)山藥洗淨削皮切小......
2023-10-29
哪些藥粥有助於冬季養生
四黑健身粥原料:黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米適量。製作:將黑木耳泡發後切碎,加入其他原料共煮成粥。適用:虛弱,失眠,便祕患者服用。枸杞紅棗粳米粥原料:枸杞50克,紅棗20個,粳米適量。製作:共煮成粥。適用:益氣養顏,適於虛弱......
2023-11-14
秋季滋陰潤燥中藥有哪些 石斛幫你防秋燥
秋季滋陰潤燥中藥有哪些石斛石斛味甘,微寒,具有養胃生津、滋陰除熱的功效,對秋燥傷津所致的口乾口渴、咽乾脣燥有較好的防治作用。另外,石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥,具有明目作用,可治療視力減退。因......
2023-10-29
哪些食物有助於秋季滋陰
什麼食物適合秋天滋陰呢?你瞭解嗎?雞蛋中醫學認爲,雞蛋味甘,性平,有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。《本草綱目》說:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理......
2023-11-17
哪些藥粥有助於夏季食療
夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,還應重視以粥養生。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下食療粥,希望能給您帶來幫助!李時珍認爲,食粥與腸胃相得,最爲飲食之妙。《醫藥六書》曰:粳米粥爲資生化育坤丹,糯米粥爲溫養胃氣妙品。由於藥粥......
2023-11-17
哪些藥膳有助於駐顏潤膚
悅色駐顏飲食藥膳,可減緩衰老的速度,留住青春的容貌。1、阿膠核桃方:阿膠150克,核桃仁100克,黑芝麻50克,冰糖200克。先將上述四藥同置鉢中上籠蒸,待水沸後,蒸20分鐘取出,加蓋放置,每次10克,每日早晚空腹食。可補血滋陰,紅潤顏面。......
2023-11-17
夏季有哪些藥粥有助於防暑
中醫推薦6大養生粥那夏天究竟喝什麼粥好?幾位專家推薦瞭如下粥品,大家不妨一試。西瓜皮綠豆粥:西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒,還是養脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。做法:先將大......
2023-11-17
哪些藥粥有助於夏季防暑
梨粥將梨子3個洗淨切碎,加水適量煎煮半小時後,撈去梨渣,加入大米適量,煮爛成粥,趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食慾不振、頭昏等症。冬瓜粥將冬瓜500克去皮除瓤,切成小塊,粳米100克洗淨。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火,......
2023-11-17
哪些藥茶有助於秋季減肥
夏日炎炎,想知道怎樣減肥嗎?如何減肥才能簡單消瘦呢?自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶,然後自己調配,做一款適合自己的瘦身茶,輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶,讓你喝出苗條身材。瘦身......
2023-11-14
哪些藥粥有助於滋血養肝
慢性肝炎在我國發病率很高,成爲危害人們生命和健康的一種主要疾病。慢性肝炎患者在藥物治療的同時,輔佐以一些傳統的食療方法,這對疾病的恢復絕對是有好處的。這些飲食同樣適用於患者家庭的其它成員。1.豬肝綠豆粥新鮮豬......
2023-11-14
哪些藥粥有助於秋季養生
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裏,我們爲你搜集了15種滋補......
2023-11-15
哪些食物有助於秋季滋陰潤肺
中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥;大棗有保護肝臟、降低血脂等作用;紅薯是一種理想的減肥食品;枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼......
2023-11-15
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