中醫學認爲，精、氣、神爲人生三寶。神是人體生命活動總的外在表現，又指精神意識與思維活動。《內經》說：神者，水谷之精氣也。也就是說，神是以精氣爲物質基礎的，所以又稱精神。精神是臟腑氣血盛衰的外露徵象，它通過機體的形態......

提到瑜伽我們都不陌生，提到商卡瑜伽，很多人的腦子裏都會出現問號。其實，商卡瑜伽潔腸法又稱瑜伽清腸排毒法，其梵文是ShankhaPrakshalana：shankha的意思是海螺殼，這裏指的是海螺形的腸道(主要是小腸)，prakshalana是徹底清洗的......

水養綠蘿的養護方法水養綠蘿的具體養殖方法1、水養容器的選擇：可選用花瓶、燒杯、其他透明容器（如玻璃瓶）均可。2、用水的選擇：水是水養綠蘿的關鍵要素，可用自來水、井水、乾淨河水等，但應放置一兩天後方可使用。3、扦插方......

你爲臉上的痘痘而煩惱嗎？你也想像明星一樣，擁有光滑細嫩的肌膚嗎？你也想像明星一樣，明媚光彩嗎？教你明星慣用的八個去痘方法，跟她們一起美麗。1、冰毛巾敷臉法把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收......

現代人們的生活水平提高了，愛美的女性也越來越注重養生了，中醫養生最關鍵的是要養成良好的生活習慣，要去掉所有的壞習慣。下面我們就一起來了解下關於女性養生的相關事宜：女性中醫養生應該怎麼做呢?1、不要熬夜長期熬夜對......

瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法。例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。彈珠瘦臉法具體方法：1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。2.拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上......

古人對大棗早有認識，在《神農本草經》中將大棗奉爲上品，認爲它味甘，而肉濃色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，溫養脾胃，爲後天之本。萬物生於土，土氣充盈，諸經自皆受益矣，而且久服，輕身長年。皆補益後天之功。所以有民間諺語說：一......

許多的人可能從不同的地方都聽過精神分裂症，那麼對於這一疾病的患者而言有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹精神分裂症的家庭調養方法，供大家參考。1、家屬要爲病人保管好藥物，防止病人受精神症狀支配而一次吞服大......

胃病的發作多是因爲消化不良等諸多原因引起的，所以我們平常應該注重養胃的方法，吃什麼養胃是其中最重要的一點。那麼胃不好吃什麼養胃呢？很多人平常都沒有注重自己的飲食，其實生活中很多平常顯而易見的食物都具有不同的功......

《黃帝內經·素問·上古天真論》說：以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也《玉房祕訣》中也說：男女相成，猶天地相生，天地得交會之道，故無終竟之限。人失交接之道，故有夭折之漸，能避漸傷之一而得陰陽......

有一件事能起到最佳的護肝效果，我們都知道養肝是春季養生的首要任務，那麼是哪件事能起到最佳的護肝效果呢？要知道用眼過度容易傷肝，那麼閉目養神同樣可以起到護肝的效果。一起來看看如何閉目養神護肝吧。閉目養神是我國民......

提神醒腦的方法有哪些？當面臨着一大堆工作任務要完成，這時卻提不起精神，睏意十足怎麼辦？有沒有快速有效的提神方法？目前我們知道咖啡可以提神，但是這並不會對所有人都起作用的。今天小編就來教大家怎麼提神。怎麼提神1.飲用......

閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法。中醫學認爲，神氣對身心健康關係重大。神的充耗關係到人的壯老，神的得失也關係到人的昌亡。所以，閉目養神就是要養住五臟六腑的精氣。目是人的靈竅，是心靈的窗戶，人體五臟......

一提到養生，很多人都會覺得很複雜。其實養生就在我們的生活中，非常的簡單，只要我們用心去發現，就會發現生活中我們的很多行爲都是可以幫助我們很好地養生的。今天咱們主要來聊聊生活中的一些比較奇特的養生方法。那麼，生活......

天涼好個秋，晝暖夜涼要警惕悲秋綜合症。而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。當前長沙正逐漸向深秋邁進，氣候寒熱多變，不少人可能會出現犯困、淒涼苦悶、情緒低落等狀況。專家說，要謹防悲秋綜合徵。悲秋綜合徵是啥？目前正處在由......

千百年來，我們將陰陽五行看做是宇宙變化的原理，將其視爲生命運勢之源。不過遵從人和天地的自然節律，依五行學說調配中草藥用於護膚美容，發揮太極內外生益的玄妙效力，是否確有奇效？人體與五行對應着實五行養顏術與五行學說在......

趙雅芝，演藝界裏的一朵奇葩，歷經30多年，歲月彷彿絲毫沒有侵蝕她的美麗，而是增添了成熟女人的韻味。要說起趙雅芝的護膚祕訣，除了生活規律外，精油也是一大功臣。年輕肌膚的最大資本，就是皮膚細胞的再生能力，而精油恰是促進細胞......

大概很多人聽說過日本的佛學大師松原泰道，此人可謂是長壽佛學者。他生於1907年，至2009年，終處一百零二歲。可謂是一位長壽的佛學研究者。而他的長壽全得益於精神養生法，那麼下面我們就來看一下他的精神養生法：65歲那年，他發......

健康長壽是每個人想要的。要想健康，就要注意養生。養生是現在的人們都比較關心的事情，不過很多人都沒有足夠的時間進行養生。那有沒有科學養生的方法呢？下面小編來給大家介紹一些簡易的養生方法，都是適合現代人的養生方法......

神經衰弱是神經症診斷的內容，通常係指長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象。神經衰弱的危害大且發生的概率高，給工作和生活造成了不小的影響，鑑於其危害，通常要求及時治療。而神經衰弱的症狀表現通常是趁......