人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢?現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法——黃瓜粥：取......

胡蘿蔔營養豐富，可很多人吃胡蘿蔔前喜歡把皮削去，殊不知這樣一來，胡蘿蔔的營養精華——胡蘿蔔素被丟掉了。日本食品研究協會專家指出，胡蘿蔔素主要存在於皮下，而胡蘿蔔皮只有透明薄薄一層，去皮吃胡蘿蔔等於丟棄了......

皮膚乾燥多吃胡蘿蔔胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裏，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素......

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。一些研究表明從日常飲食中攝入足量的β-胡蘿蔔素可能減少患上兩種慢性疾病的危險——心臟病和癌症。β—胡蘿蔔素在......

看來，胡蘿蔔的能耐不小，但因爲有一股特別的味道，很多小孩甚至成人都不愛吃，這可真是辜負了它噢。建議大家採用多種方式攝取胡蘿蔔的營養，除了上文介紹的胡蘿蔔果蔬汁外，還可以多吃胡蘿蔔色拉、胡蘿蔔泥，等等。減肥瘦身，全球風......

春天氣候多變，會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降;另一方面，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。有關資料表明，兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。首都兒......

有雀斑不用愁，合理膳食幫你消斑於無痕許多女性都擔心曬後臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素含量豐富的食物，使皮膚長期光亮潔淨。多喝......

將新鮮的胡蘿蔔碾碎擠汁，取10~30毫升，每天早晚洗完臉之後，用新鮮的汁液拍臉，等到幹後食用塗抹植物油的手來輕拍面部，另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁也是有祛斑效果的，因爲胡蘿蔔中含有豐富的維生素A。維生素A具有潤滑、強健皮膚的......

材料：胡蘿蔔（約200克）做法：1、胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。2、如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。3、將胡蘿蔔切成適當大......

胡蘿蔔汁可以減肥嗎胡蘿蔔汁的熱量熱量：24大卡（100毫升）分類：飲料、酒精評價：含豐富的維生素和礦物質，能量較低，適宜減肥期間飲用。營養信息營養素含量（每100毫升）熱量（大卡）24.00碳水化合物（克）6.30脂肪（克）0.00蛋白質（克）0.10纖維素（......

［組成］胡蘿蔔2---3根，白米50克。［製法與用法］將胡蘿蔔切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。［功效與應用］美白肌膚，紅面色，煥容光。寬中下氣，利膈健胃。適用於腸胃消化功能較弱，食慾不佳，面黃無華，皮膚粗糙者。輔食此粥，可利......

美國研究人員發現，β胡蘿蔔素無法阻止皮膚癌患者引發的非黑素瘤皮膚癌。早期的研究發現，β胡蘿蔔素補劑確實能夠預防小鼠體內的基底細胞和鱗狀細胞皮膚癌。但據二月份出版的《皮膚病學文獻》上的一份研究報告顯......

胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃嗎?相信還有很多小夥伴們還不知道胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃吧?一起來看看吧。1、胡蘿蔔吃多了皮膚會變黃嗎胡蘿蔔吃多了就會有大量的β胡蘿蔔素儲存在身體裏面，這些儲存在身體中的β胡蘿......

材料衝調量爲：1人份，胡蘿蔔混合果蔬汁200ml，新鮮菠蘿50g，草莓6枚，冰塊5塊做法將胡蘿蔔混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鐘。將新鮮菠蘿削去外皮及內芯，再切成1cm見方的小塊。草莓用流動水沖洗乾淨，擇去根蒂，再切成4瓣。將草莓小......

胡蘿蔔汁準備食材：胡蘿蔔1根、涼開水適量步驟1：胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。步驟2：大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。步驟3：將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。步驟4：放入攪拌機，加少......

胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目，美容，降血糖，降血壓，抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙者飲用。營養成分胡......

專家提醒，每天喝一杯胡蘿蔔汁是有祛斑的功效的。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。材料胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克......

胡蘿蔔原產地中海地區，有四千多年曆史，我國南北方都有栽培，產量佔根菜類第二位。胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，是天然的維生素A原（亦稱維生素前體），因其營養豐富，有皇后、小人蔘之稱。小面小編就給大家介紹下吃胡蘿蔔的......

大家知道胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和其他維生素，人們平時食用胡蘿蔔汁可以預防癌症、也可以清肝明目，對身體有諸多好處。對於胡蘿蔔的食用有很多種，除了生吃和炒食以外，人們還喜歡將胡蘿蔔榨製成胡蘿蔔汁。那麼平時應該......

胡蘿蔔汁的功效：胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素，它是一種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，會形成維生素A。維生素A有利於改善視覺，防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統，以及提高抗細菌感染能......