最有效的老人心理保健法

最有效的老人心理保健法

人老了以後,需要注意的事情就會越來越多,就像生活中的一些瑣碎常識,可能就會對老年人造成一定的影響。對待這樣的事情,老年人該怎麼處理呢?在日常生活中,有許多不良生活事件如親人死亡、家庭不相、人際關係緊張等等,都能使老......
2023-11-14
老年人保持心理健康的五個要點

老年人保持心理健康的五個要點

老年人在青壯年時期爲家人,爲社會做出了很大的貢獻,到了安享晚年的時期,老人就應保持健康的心理,健康、快樂的享受晚年生活。下面就告訴大家保持心理健康的五個要點。一箇中心,是指以健康爲中心。有人戲稱:青年人用健康換金......
2023-11-12
老年人心理保健的10個小竅門

老年人心理保健的10個小竅門

1、平心靜氣法遇到不愉快、生氣的事,不要立即大發脾氣,或急於行事,先平心靜氣十分鐘。還不行,就延長時間;再不行,就睡一夜後再處理此事。2、精神勝利法要不服輸,始終保持旺盛精力。遇到挫折失敗不灰心喪氣,而是尋找原因,研究......
2023-11-24
保持老年人心理健康的8個原則

保持老年人心理健康的8個原則

專家們總結八條保持老年人心理健康的原則:1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要,防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。2.幫助老人樹立積極的生活觀念,以最大的熱情擁抱生活。一位心......
2023-11-12
老年人心理要如何保健

老年人心理要如何保健

人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是得之不喜,失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人......
2023-11-12
老年癡呆有什麼心理保健方法

老年癡呆有什麼心理保健方法

面對老年性癡呆患者,家人應該有足夠的耐心,理解他們的心理,那麼心理護理的方法有哪些呢?除憂慮:癡呆初期是老人心理變化最複雜、問題最多的時期。他們常爲自己的腦糊塗、記憶力減退、嚴重失眠等身心不適而十分苦惱,甚至悲......
2023-11-09
老年人要怎樣保持心理健康

老年人要怎樣保持心理健康

人老了,不只身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......
2023-11-12
老年人心衰的自我保健法

老年人心衰的自我保健法

如果心衰病人想防止病情復發,延年益壽,最主要的則是提高對心衰的認識,積極開展自我保健。(1)認識疾病特點,採取干預措施:心衰具有長期性、反覆性、複雜性、預後差、影響日常生活和費用需要大等特點,但同時要認識到它並非無......
2023-11-26
老年人的心理要如何保健

老年人的心理要如何保健

人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是得之不喜,失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人......
2023-11-13
老年人心理保健掌握五要點

老年人心理保健掌握五要點

一、保持樂觀精神,培養健康的心理。老年人對生活要充滿信心,儘量做到性情豪爽,心胸開闊,情緒樂觀,儘量發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢,尋找新的生活樂趣。二、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體......
2023-11-08
獨居老人怎麼心理保健方法

獨居老人怎麼心理保健方法

睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們的身體就會受到嚴重的......
2023-11-12
老年人的心理如何保健?

老年人的心理如何保健?

要克服這些心理障礙,老年人應該掌握心理保健的5個要點:1、注意飲食營養,加強體育鍛煉。一個人擁有健康的身體更能保證心理的健康。老年人平時要多攝取優質蛋白質,多食用富含維生素、低脂肪的食物,如瘦肉、奶類、蛋類、豆制......
2023-11-26
老年人的心理保健方法有哪些

老年人的心理保健方法有哪些

人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是得之不喜,失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人......
2023-11-15
保持老年人心理健康的身心狀態

保持老年人心理健康的身心狀態

文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒,對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼,怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢?第一,心明豁達,知足常樂。我們在長期的老年醫學考察中發展......
2023-11-08
老人有哪些心理保健方法

老人有哪些心理保健方法

(一)用知足品味人生---知足法老同志回顧自己的人生旅途,對自己經歷過的大事,如晉職加薪、調換工作、分房購房、離退休等大事的評價,深感比上不足,比下有餘,從人生順差中深感滿足,而絲毫沒有吃虧感和失落感,始終保持着知足常樂......
2023-11-12
老年人心理特點 老人如何保持心理健康

老年人心理特點 老人如何保持心理健康

隨着我國人口老齡化進程的加快,如何提高廣大老年人生活質量和生命質量的羣體水平,已逐步引起了全社會的重視。尤其是隨着我國物質文化生活水平的逐步提高,老年人羣體壽命逐步增加,如何提高老年人羣體的心理健康水平,使億萬......
2023-11-01
老年人的性心理衛生及保健

老年人的性心理衛生及保健

一)老年人要過正常的性生活老年人要過正常的性生活,保持正常的性慾,是老年人健康長壽的關鍵。MOOL氏把性慾分爲接觸欲與脹滿緩解欲(排泄慾)二種。接觸欲主要指男女雙方身體互相接觸(身體靠近相互愛撫、擁抱、接吻和性器官直......
2023-11-13
老年人如何心理保健

老年人如何心理保健

人到老年,生理功能開始衰退,出現視力、聽力下降,記憶力減退,行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等,使老年生活質量大大下降。要克服這些心理障礙,老年人應該掌握心理保......
2023-11-12
老年人休克有什麼心理保健方法

老年人休克有什麼心理保健方法

(一)對病人作心理上的安撫休克病人的意識是清醒的,對突然的病情變化產生不同的心理效應,如害怕、恐懼、焦慮等,這些反應與休克之間會形成負反饋的惡性循環。護士要選擇適當的語言來安慰病人,耐心解釋有關病情變化,以穩定病......
2023-11-08
老年人如何保健心理健康

老年人如何保健心理健康

老人養生中,保證心理健康亦是十分重要的,以下爲老人介紹幾點關於心理健康的要點:第一要點、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友,又要善交新朋友,要經常和好友聊天談心,交流思想感情,做到生活上互相關心體貼,思......
2023-11-17