便祕是指大便次數減少和大便乾結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食慾不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。......

1.蘿蔔汁製法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁里加入熱水、蜂蜜後飲用。2.涼拌芹菜用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。3.......

一旦病人有反反覆覆的便祕的問題的時候，那麼這是後病人的大便比較容易有不同程度的一個發硬的症狀，所以是比較拉不出來的了。一旦頑固的便祕的問題的時候，甚至是需要用力的大便，所以比較容易引起的肛瘻的問題。嚴重的便祕......

冬季防便祕吃什麼好玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷......

5種食物預防便祕5種食物預防便祕香蕉香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。注意：只有熟香蕉纔有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便祕。蘋果蘋果中含有的有機酸......

食物一：青梅乾。青梅乾中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。食物二：酸奶。飲用酸奶後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解酸奶形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於排便。食物三：橘皮。洗淨，切細絲，加白糖......

便祕這種疾病，雖說不算什麼大病，可也讓人苦惱不已。特別是孕婦便祕，可能影響胎兒健康。那麼孕婦便祕應該預防呢?①養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便......

女性爲什麼容易便祕據專家介紹，直腸前膨出症多發生在女性身上，女性的直腸前壁由直腸陰道隔支撐，不良的排便習慣、多胎生育、年老、體弱都可以導致直腸陰道隔的鬆弛，直腸前壁易向陰道凸出。這樣一來，在排便時，直腸腔內的壓力......

在生活中我們知道大便出血是種常見的肛腸疾病的症狀，大便出血的危害很多，引起大便出血的原因也不止是痔瘡。那麼什麼是預防大便出血的原因呢？下面我們就來看看預防方法吧。1、良好生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，保持身體......

都市人越來越煩惱的一個問題就是便祕，很多人嘗試很多方法都解決不了便祕的問題。那究竟便祕要吃什麼好呢？便祕應該怎麼辦呢？今天女人私房話小編給大家推薦八大治療便祕偏方，輕鬆助你清宿便排腸毒，做個輕盈的瘦子！現代社會很......

隨着年齡的增加，發生便祕的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便祕患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情......

在我們中國都有坐月子的傳統，在國外的看來感覺很奇怪，其實坐月子是很有必要的。很多女性在產後都會出現這樣那樣的問題，這就需要通過坐月子來進行調理了，就像便祕一樣。一般若是產後疏忽調理大便或孕期便祕未能治癒就很容......

嬰幼兒便祕是一種較常見的症狀，根據引起便祕的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便祕，這類便祕較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒。另一類則是先天性腸道畸形導致的便祕，這種便祕通過一般調理是不能痊癒的，必須經外......

便祕患者在生活中要注意以下飲食原則：1、多吃含纖維素的食品，比如說各種新鮮的水果，蔬菜，筍類等。2、適當的吃一些有通便作用的食物如蜂蜜、芝麻、牛奶、奶油等。3、適當的吃一些豆類、粗糧、馬鈴薯等，以促進腸胃蠕動。4、......

便祕雖不是什麼大病，卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示，50%的女性和25%的男性經常爲便祕所困。有六大類食物能有效預防便祕，平時可以多吃。吃什麼食物能夠預防便祕1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物日本國立健康營養研究所......

金色深秋，秋高氣爽。秋天除了清涼的氣候，美麗的秋景之外，上火恐怕也是秋季最具代表性的景色！那我們怎麼做纔能有效預防便祕呢？生活中存在着治療百病的良藥，但這樣就需要我們從日常生活中的各種能治療便祕的食物瞭解開始。1......

寶寶便祕是家長最頭疼的問題了，可是家長們該怎樣改變寶寶呢？怎樣才能讓寶寶健康成長呢？寶寶吃什麼粥營養呢？那麼，下面來看看方法吧。可用中藥同米煮粥吃來預防便祕：1.紅薯粥將紅薯半斤洗淨連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量......

你知道怎麼去預防便祕嗎？患上便祕是非常痛苦的事情，因此很多人都會想辦法避免便祕的發生。那麼你知道預防便祕的方法嗎？這些食物預防便祕1、蜂蜜古代中醫指出蜂蜜有除心煩，通便祕，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除衆病之功效。......

便祕已成爲許多白領的難言之隱。生活習慣，節食等都會導致便祕的發生，那麼怎麼防止節食帶來的便祕。節食減肥是快速瘦身的一個方法，但是由於進食減少，胃腸蠕動緩慢造成便祕，這也是減肥中遇到的一大困擾之一。節食減肥會便祕......

○胡蘿蔔桃花粥適合8個月以上的寶貝原料：粳米25克，胡蘿蔔10克，桃花5朵。製作：粳米慢火煮，開鍋5—8分鐘後，放入胡蘿蔔末，至軟爛黏稠，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即可。營養祕訣：胡蘿蔔桃花粥是傳統的便祕食療方，其富含膳食纖維，可......