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七款滋陰益氣菜防秋燥
七款滋陰益氣菜有效防秋燥:珠玉二寶粥、阿膠糯米粥、祕製銀杏醬丁、大棗烏梅湯、清燉仔鴿湯、參麥甲魚、白蓮杏仁鮮奶露。一、珠玉二寶粥原料:生山藥50克,薏米50克,柿餅30克,粳米適量做法:1、將山藥切片,薏米用水浸泡一會兒,......
2023-11-14
秋季滋陰潤燥吃什麼
雙耳冬菇用料:水發銀耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,雞湯適量,黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作:將上料摘好洗淨放鍋內,置火上,用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時,適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁,待湯汁黏稠明亮時即可。功......
2023-11-15
深秋常喝粥 益氣健脾防秋燥
秋季到了,離冬天就不遠了。這個季節不在適合吃涼性的食物,應該多吃一些粥益氣健脾。那麼喝什麼粥好呢?下面就爲大家推薦。秋季喝什麼粥?玉米麪紅薯粥具體做法:將玉米麪100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開後放入,然後將切成碎塊......
2023-10-19
四款養顏藥膳滋陰又益氣
豉汁牛蛙材料:淨牛蛙肉,豆豉,蒜頭,素油,料酒,鹽,味精,醬油,蔥花,生薑絲,芡粉,白糖等各適量。做法:1、將牛蛙切成塊,洗乾淨後瀝乾水分,放在容器裏,將蒜頭,豆豉放在一起用刀背搗成泥。2、將炒鍋放在火上,放上適量的油燒熱後放上蒜泥和豆豉......
2023-11-05
秋季喝百合粥 12款百合粥滋陰潤燥
【秋季第一粥:百合粥】秋季由於氣候乾燥,空氣中缺乏水分的滋潤,人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥,甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳,清心安神等功效,成爲秋季食用之上品。百合味甘微苦,性平。其營養成分豐富,有蛋白質、......
2023-11-06
多款白色蔬果滋陰祛秋燥
日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳,以及牛奶、豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴,但每一種白色食物都有其......
2023-11-15
秋季滋陰潤燥甜湯
幾場大雨過後,氣溫也隨之明顯降低,早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲,燥爲秋季的主氣,稱爲秋燥,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、大便乾結、皮膚乾燥的現......
2023-11-15
預防秋燥 7種滋陰潤燥食物推薦
蓮藕——祛除火氣藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。1可以將藕炒着吃,也可以將藕涼拌着吃了,也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一......
2023-11-06
防秋燥最佳的十款燉湯菜譜
菱角素肉湯時間:30分鐘材料:香菜少許、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克調味料:鹽1匙、味素1匙要領:菱角買以剝殼的較方便。做法:A、將香菇泡水泡軟。B、素火腿切塊,香菜切末,菱角洗淨。C、將菱角、香菇入鍋中,加入素高湯,煮......
2023-11-20
秋燥時節 滋陰潤燥用玉竹
中醫學認爲,玉竹味甘、性平,入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易飢、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風溼自汗、勞瘧寒熱等症。近年來還用於治......
2023-11-24
秋季宜吃的10款防秋燥滋補湯
南瓜奶油湯時間:30分鐘材料:南瓜1個、鮮奶油50公克、西洋芹菜100公克調味料:鹽1小匙、味素1/2匙胡椒粉少許要領:南瓜切成小塊,較易蒸熟。做法:A、將南瓜去皮及籽後切塊,再將西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟後,搗成泥狀。C、南瓜泥放......
2023-11-24
乾燥秋季 4款鮮湯滋陰美顏
秋分,農曆二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般爲每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起纔始入秋。按農曆來講,立秋是秋季的開始,到霜降爲秋季終止,而秋分正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節,我國長江流域及其以......
2023-11-20
秋季滋陰潤燥中藥有哪些 石斛幫你防秋燥
秋季滋陰潤燥中藥有哪些石斛石斛味甘,微寒,具有養胃生津、滋陰除熱的功效,對秋燥傷津所致的口乾口渴、咽乾脣燥有較好的防治作用。另外,石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥,具有明目作用,可治療視力減退。因......
2023-10-29
滋陰益氣菜幫你預防秋燥
滋陰益氣菜幫你預防秋燥滋陰益氣菜幫你預防秋燥阿膠糯米粥原料:阿膠30克,糯米100~150克,紅糖適量做法:1、首先,將阿膠研碎,備用。2、再將糯米與適量的水同煮成粥,粥將熟時,放入研碎了的阿膠,邊煮邊攪拌。3、最後,煮開後加入適量......
2021-04-29
吃什麼食物能潤肺滋陰防秋燥
秋季吃什麼好呢?秋季主要養生在於防秋燥、滋陰潤肺。今天小編給大家推薦五種能有效防秋燥的食物,大家不妨可瞭解下。1、橄欖中醫認爲,橄欖味甘酸,性平,人脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功,適用於......
2023-10-29
秋季宜養陰防燥 推薦四款滋陰湯品
秋季很多人會漸漸出現皮膚乾燥、脫皮等現象,這就是我們常說的秋燥。中醫認爲,秋季養生的重中之重便是養陰防燥,秋季陽氣漸收,陰氣生長,所以保養體內陰津成爲首要任務,該如何來滋陰呢?一句話:秋季養陰可多喝湯。生地玉竹煲豬蹄......
2023-10-18
適合秋天喝的三款滋陰潤燥湯
木瓜潤燥湯養陰健脾開胃主要功效:養陰潤燥清熱。材料:鮮木瓜1個、雪耳1朵、桃膠20g、薏米20g、馬蹄5個、紅蘿蔔1根、脊骨250g、蜜棗1粒(3~4人量)。烹調方法:木瓜洗淨、去瓜瓤,切大塊。雪耳提前泡發,撕小朵。桃膠提前泡發。薏......
2023-10-18
必知!秋季6款滋陰潤燥的水果
秋季滋陰潤燥的水果柚子常說柚子可理氣化痰、潤肺通便,其實,柚子的好處遠遠不止於此。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。柚子中含的多種成分,對人......
2023-10-29
吃什麼滋陰 滋陰又益氣的五款養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全地仙潤膚湯材料:懷山藥,杏仁,新鮮牛奶等各適量。做法:1、將杏仁放在清水中浸泡一個小時,去皮尖,加工研成細末。2、將懷山藥加工研成細末,將牛奶,杏仁,懷山藥一起放在瓶子內,加蓋密封。3、......
2023-11-05
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
秋季潤燥花茶喝什麼玫瑰花茶玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋......
2023-10-29
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