長期攝入酒精的人，肝臟的負荷是很重的，那麼我們該如何減少酒精對肝臟的傷害？肝病專家建議從日常飲食習慣中多多注意。酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會......

隨着人們保健意識的不斷不增強，食療理念的逐步上升，補肝食物漸漸被人們所熟知，也越來越受到人們的追捧。那麼養肝護肝食物的食物有哪些？以下就是關於養肝護肝的八類滋補品的介紹，希望能幫您更好的養肝護肝。養肝護肝的八類......

根據中醫五行理論，肺與秋天同屬於金，而肝屬於木，五行之間相生相剋，肺金克肝木；肺金當秋而旺，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，此時肝病患者養生宜注意養陰，兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘溼。養肝要從日常保健做起，睡眠和飲食又是最基......

1舒緩焦慮情緒情緒緊張對肝臟和心臟都非常不利，爲了舒緩緊張的情緒，可以往郊外逛逛，置身於大自然綠意盎然的環境之中。如若工作期間感到突如其來的焦慮不安，可暫時放下手上的工作，緩慢地深呼吸三至五下，同時想像心中所有的......

嬰幼兒期是孩子重要的生長階段，也是身體器官發育、完善功能的重要階段。肝臟是人體的重要器官，具有生物轉化解毒和物質代謝等多種強大的功能，如果父母在孩子幼時，不注重對其肝臟的保護，隨意按自己的意願給孩子進食或用藥的......

一、多事之秋，心臟易病發俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心血管病人開始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點，高峯期在秋冬兩季。那麼，爲什麼入秋後，心臟病人也進入了多事之秋呢?這是因爲，氣......

喝酒對肝臟的危害基本上大家都有所瞭解，那麼，對於喜歡喝酒的人來說，如果選擇不喝酒和健康，那麼有些人會選擇喝酒而不是選擇健康。如何做能夠保證既可以喝酒，又能保護肝臟呢？酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用通常，體內水......

現代都市人羣的生活節奏比較快，有些人除了要處理日常的公務外，還必須整天忙於各種場合的應酬，於是，身體常常處於疲憊狀態中、精神常常處於緊張狀態中。有些人在生活中亂服保健品；有些人經常有吃夜宵、熬夜、抽菸、酗酒的習......

肝臟主疏泄、喜條達，以通爲順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男性正處於事業、家庭的風口浪尖，心理壓力大，精神壓抑，容易造成肝鬱不舒、煩躁、易怒、焦慮、食慾不振等症狀。那麼，具......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

目前市場上的營養保健品琳琅滿目，針對肝臟不好者的保養產品也不少。病人或家屬在挑選保健品時應注意配合自己身體狀況或疾病階段，謹慎選擇營養保健品。專家提醒病人或家屬切忌盲目跟着廣告走，以免走入誤區。肝臟欠佳人士......

【原則篇】乙肝患者在飲食上應非常注意，否則就會造成乙肝病情的反覆，加速乙肝向肝癌的轉化，所以乙肝飲食非常重要。1、均衡飲食，以主食爲主，多吃蔬菜和水果；2、不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜；3、少......

現如今，很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。......

現在，很多白領、藍領在工作中90%以上的時間都在用電腦，長時間注視熒光屏，很容易造成眼睛疲勞或傷肝。這該怎麼辦好呢？衆所周知，電腦一族對眼睛傷害很大，卻很少有人知道，其實對肝臟也有很大影響。中醫裏有一句話就是說肝和眼......

：秋季養肝明目可用鴨梨加醋吃。中醫指出，這個偏方主要是基於酸入肝和肝開目兩個中醫理論。酸味入肝養肝，而養肝可以明目。中醫五行中認爲金克木，在臟腑中則爲肺金克肝木。秋天肺金亢盛，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼......

適當運動增強體質經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。加強身體鍛鍊如散步、打太極拳、氣功等有利於增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛鍊，機......

肝臟是人體重要的器官，日常生活中有很多行爲是傷肝的，如晚睡、睡眠不足和吃垃圾食品等，因此，瞭解保護肝臟的措施是非常有必要。肝的作用對大多數人來說都是不言而喻的，而現在之所以有這麼多人提倡保護肝臟，一是因爲現在很多......

好女人是用血養出來的，沒有了血，女人的幸福就是無米之炊。而女人的肝，作爲身體的大血庫，先天就比男人要脆弱得多。女性天生的敏感和思慮過多也很容易使肝受傷。所以，好好地養肝護肝，纔是女人獲得幸福的王道。女人每個月都要......

都說男人三十而立，這三十既是事業的黃金點，也可能是健康的轉折點。每天上班如打仗，一刻不敢放鬆；下了班還有無數應酬看不到頭……健康就在這樣的夜以繼日中，逐漸離他們遠去，專家提醒：中年男性護肝比補腎重要。也......

年的中秋和國慶長假即將來臨，假日期間，親朋好友的團聚，會帶給我們精神上的愉悅，但過度的興奮、勞累、酗酒、飲食不當等則可能誘發肝病，特別是對原有慢性肝病、肝硬化的患者會使病情雪上加霜，因此肝病患者在假日期間尤應注意......