爲了健康，你恪守着關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生......

我的胃罷工了。吃什麼吐什麼，喝什麼吐什麼。喝口水，5分鐘後就吐；吃藥，5分鐘後也吐……活蹦亂跳的我突然就成爲了一名消化科病人，而我那可愛的老公——一名消化科醫生突然像打了雞血一樣特興奮地給我......

今日靚湯關鍵詞：祛溼行氣益胃健脾秋日時人體易發呼吸系統、消化系統等不適和症狀。中藥槐花煲糯米釀豬腸頭，微帶少許中藥氣味而醇香可口，有祛溼行氣、益胃健脾的功效，對秋冬日時常胃痛反覆發作、胃脘痛以及胃脘疾病有輔助......

一、餐前別喝老火湯寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。在這方......

生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，熬成熱氣騰騰的薑湯，飲之妙用無窮。但薑湯也需要對症喝，喝錯了反而會傷身，得不償失。家備生薑，小病不慌。生薑性辛溫，有散寒發汗、......

中醫指出，夏季常喝清熱祛溼鴨湯。冬瓜水鴨湯老冬瓜1塊（約800克），水鴨1只，扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切塊，其他材料洗淨。上述材料放到鍋里加水，大火燒開後收小火，煲兩小時，加鹽即成。注意：煲的時候冬瓜不要去皮，......

連喝一水月的生化湯。這是一個錯誤的觀念，會導致坐月子的整個月時間都滴滴答答的。出血排不乾淨。那麼生化湯該怎麼喝纔有效又正確？月子又該怎麼做纔好呢？讓專業中醫來告訴你吧！什麼是生化湯生化湯的組成：當歸25克、川芎5......

孩子的成長健康是都很關注的，很多的家長也是都關注對孩子護理的，孩子的餵養也是不能忽視的，下面介紹下正確餵養早產兒的方法。少量多次餵養早產兒的哺乳量需根據寶寶的耐受能力而定。早產寶寶對能量的需求高於足月兒，但其......

冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝痠軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉湯的最佳季節，當然其他季節也可以喝。並不是所有的人都適合喝羊肉湯......

苦丁茶一直被認定爲有較高的藥用價值，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，但並非所有人都適合飲用苦丁茶，有四類人羣要慎飲。1虛寒體質。虛寒體質者冬季畏寒，手腳......

大骨頭湯是一道具有滋補功效的湯品，以其豐富的營養和濃郁的味道備受人們喜愛。無論是補充鈣質、增強骨骼健康，還是滋潤肌膚，大骨頭湯都有獨特的魅力。本文將爲您詳細介紹熬製美味大骨頭湯的正確步驟，讓您輕鬆掌握烹飪的要......

水對身體的重要性不言而喻，不僅能解渴還能緩解身體不適，幫我們擺脫苦惱。長痘痘清晨一杯涼白開。體內毒素不及時排除會導致臉上長色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。人體經過了一宿的代謝，體內垃圾需要一個強有......

生化湯是一種傳統的中草藥湯劑，擁有悠久的歷史和深厚的中醫文化背景。在古代，生化湯被廣泛應用於婦科保健和調理。如今，隨着人們對中醫養生的關注增加，生化湯再度受到歡迎。本文將探討女性喝生化湯的益處，幫助讀者瞭解這一......

綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫認爲，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。中醫認爲，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物......

每個人都懂得一些燉湯的方法，但如果長時間只會燉幾道湯的話就比較單調了，所以需要多學習一些，今天爲大家推薦的是雞腳花生土豆湯，這是一道味道非常好並且健康有營養的美食。一、雞腳花生土豆湯的做法雞腳6只、瘦肉250克、......

要在最短時間達成理想護髮效果，不僅需要合用的美髮產品，還需要專業技巧，彙集網友心得和專業髮型師建議，這就馬上公開祕籍啦！劉海與兩側秀髮在進行任何免洗類護髮行動以前，都需要輕輕將頭髮梳順。將營養噴霧口離秀髮約15cm噴......

水對我們的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人類賴以生存和發展的不可缺少的最重要的物質資源之一。人的生命一刻也離不開水，水是人生命需要最主要的物質。正確的喝水方式有利於身體健康，如何正確的喝水呢？1、忌大口......

所謂飲食文化，飲在前而食在後，這也說明了吃飯喝湯的重要性，那麼，如何正確喝湯呢？寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不......

經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。經常睡眠不足會使你與胃病結伴。現代醫學研究證明，經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易因爲睡眠不足而引發胃病......

只不過什麼時候喝，喝哪種粥卻很嚴格的規定。那麼糖友喝粥的注意事項有哪些？普遍來說，血糖控制平穩期間，糖友喝粥適合加點菜，但加什麼菜，應該按您的體質而定。如您是熱性體質，應添加一些偏涼的蔬菜或瓜果，如蕎麥、玉米、白蘿蔔......