產後肥胖的媽咪爲了產後瘦身盲目的走進了許許多多的減肥誤區！產後怎麼減肥最健康纔是減重的最高境界！產後瘦身要謹記以下的減肥誤區，才能保證身體的健康，擁有一個健康美麗的身材！產後瘦身五個誤區需注意產後減肥誤區1：產後......

隨着生活質量的提高，人們對生活要求也大大提高了，你會經常看到一些老人每天早晨都會晨練，健身房裏每天來健身的男男女女也不斷增加。健身不僅能夠塑造身材，增強你的自信，還能夠起到鍛鍊身體的作用。一、不做熱身在運動或訓......

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是爲了保持較好的體型，只有24.3%的人是爲了身體健康。誤區二：短期減不下去......

產後新媽媽身材走樣不僅衣服不好穿了，而且也失去了點自信心，所以有些新媽媽在產後就迫不及待的想要瘦下來，因此採取了一些減肥的方式，但是有些方式存在一定的誤區。那麼，產後減肥存在哪些常見的誤區呢？誤區一：少吃，挑好吃的吃......

男士們有很多都喜歡健身，以鍛鍊和保持自己的身材。但是很多人對於健身都有一些錯誤的觀念。錯誤觀念1、每次鍛鍊時都應該大汗淋漓。出汗只能迅速降低體溫，對身體其他部位並沒有多少影響，更不會減肥。你可能在一次鍛鍊後......

1.生育後馬上做運動生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節特別容易受傷，剖宮產的媽媽情況會更加危險。順產的媽媽產後4～6周可以開始......

在我們減肥的過程中常常會碰到一些關卡，這時候我們很容易會因心急而掉入瘦身誤區。下面小編就來爲你戳破常見的減肥陷阱，爲你掃清減肥障礙，避開瘦身誤區繼續健康減肥！減肥的過程步步爲艱，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈......

很多人都是春節期間海吃海喝，年後開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年後減肥誤區你遭受了嗎？誤區一：惡補瞌睡專家介紹，春節期間，上班族走親訪友、娛樂等，多數人嚴重缺少睡眠。現在上班了，不少人想方設法惡補瞌睡，讓自......

許多肥胖的人，每當看到別人體態輕盈時候就羨慕不已，當他們決定減肥的時候就嘗試各種方法，以求能減個痛痛快快。可是，若不注意科學減肥，費力不討好除外，萬一染上非典、禽流感就得不償失了…誤區1：高強運動量可以減肥？看......

現實生活中，許多老年人經常參加晨練和戶外鍛鍊，以達到增強體質、延年益壽的目的。但是，健身需要有科學的方法，不科學的運動不僅不能達到這些效果，反而適得其反，給老年人的健康帶來危害。下面我們就來了解一下老人健身存在的......

你已經很努力減肥但是體重卻減不下來，有可能是因爲你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面就來爲你指出十個錯誤減肥思維，帶你走出瘦身誤區，健康減肥。1、謝絕早餐許多人以爲早上腸胃吸收能力高，吃早餐會容......

減肥時如果使用了錯誤的方法，體重不僅不下降還會有上升的可能。每個人或多或少都會有一些對減肥的錯誤觀念。下面就讓減肥專家來給大家點出一些常見的瘦身誤區，教大家應該如何減肥纔是正確的。■晚8點鐘之後可以進食一......

誤區一產後虛導致的肥胖，要靠節食來減肥和恢復產後肥胖由三種原因導致：第一，孕期激素水平的增加，脂肪儲存量增加，而這種增加是爲了產後泌乳做準備的正常增加，但是也有些孕婦認爲孕期大吃大喝是補充營養，其實，過量的動物性食物......

減肥是愛美女性的頭等大事，然而在五花八門的減肥方法，夾雜着各種各樣的錯誤觀念。以下的8大瘦身誤區你就傷不起，不僅不能讓你成功減肥，還會損害健康。瘦身誤區1：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜減肥真相：這真是個......

不少愛美的女性朋友都很希望擁有一雙迷人的腿，很容易陷入到一些減肥誤區中，導致減肥失敗，有時候還會直接影響到女性朋友的身體健康。在日常生活中如何才能擦亮眼睛來防止這幾種腿部健康減肥方法對身體帶來的影響呢，下面讓......

瘦身一定要在產後瘦身的黃金時機纔好！產後六個是最佳的！產後減肥瘦身方法成千上萬，但是並不是每個減肥方法都是科學合理的！產後想要成功減肥，健康減肥，下面的三個產後減肥瘦身方法千萬不能嘗試！產後減肥瘦身方法不能嘗試的三......

誤區一：節食吃代餐包病患危機：胃癌媒體曾經報道過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反覆減肥：爲了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經過地獄式減肥終於瘦了下來，但總處於......

有很多求美者在錯誤觀點的薰陶下，以爲吸脂術是哪兒胖就可以吸哪兒。其實，吸脂術也有禁區，不得越雷池一步。爲避免意外的發生，選擇吸脂術時求美者要在醫生的指導下做出決定。經常看到廣告這樣吹捧吸脂減肥術：想瘦哪裏就瘦哪......

誤區一週末集中做運動正如人們吃飯不能飽一頓餓一頓一樣，運動也是如此。比如有人喜歡利用雙休日集中健身以彌補平常鍛鍊的不足。健身專家指出，懶得運動會傷害身體，而集中運動也會傷害身體，無異於暴飲暴食。試想，一週前5天......

錯誤不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不適，更......