近日，李健通過社交平臺發佈了《合理健身》第二集“壺鈴健身”系列視頻教程，號召喜歡他的人在繁忙工作與學業之餘，在簡易的環境下也能鍛鍊身體。聽友們幽默互動：“我是不是粉了一個健身博主？爲什麼發健身視頻比發歌還積極？”、“別家偶像都空降聊天發美圖，而我的偶像一上來竟督促我去舉鐵？”……
“壺鈴健身”教學視頻，是李健平日裏有效的健身方法，去年他曾與教練Victor拍攝了第一集“自重訓練”，此次藉助“壺鈴”升級，訓練中不但可以強化心血管功能系統，還可增強肌肉力量與耐力，適合任何人羣在條件有限時堅持鍛鍊。相較於常規的教學視頻，李健與Victor一邊教學動作一邊以聊天的形式講解要領，氛圍輕鬆並不枯燥。李健也表示：“健身與音樂一樣，不同的方法就像不同的樂器，達到不同的境地。”更不忘鼓勵聽友“修行在個人，與大家共勉，各位加油！”
原標題：李健發佈壺鈴健身教程 粉絲：催我去舉鐵？
