說到直角肩，氣質女神鍾楚曦絕對最有話語權。她的身材堪稱娛樂圈行走的衣架子，修長的肩頸線條，可御可甜的顏值，試問哪個女孩子不想擁有呢？
爲滿足粉絲心願，人美心善的鐘楚曦在某採訪中給大家示範了直角肩速成祕訣，全程不超兩分鐘，肩頸曲線立馬變優雅，整體氣質一下子也提上去了。
請大家看這個動圖，鍾楚曦以左肩肩胛處爲軸心，先上擡轉動半圈，再向下壓，保持肩部平整，直角肩立馬顯現。
按照鍾楚曦的教程，我對着鏡子進行了多次嘗試，卻並沒達到圖中神奇的效果，網友們也是反饋不一。有的說一次就成功了，還有的說這個方法不適用於所有人。其實在學習這個教程之前，我們必須明確直角肩的概念。所謂直角肩，就是人體大臂和肩膀的交叉線條達到標準的90°。與常見肩頸不同，直角肩的肩斜度偏小，比如大表姐劉雯便擁有極品肩頸，特別是一字鎖骨和直角肩的完美搭配，幫助她在T臺上氣場全開，風格大氣又穩健。
日常裝扮也很加分，像基礎款的襯衣，柔軟毛衣，風衣都沒在怕的，再日常的穿搭也十足吸睛，看起來乾淨又利落。
但是！能夠擁有如此完美肩頸線條的人，可以說是天選之子，一般人的肩胛骨內側會出現5°至10°的上回旋，部分人甚至會出現15°的上回旋，即我們常說的聳肩，按照鍾楚曦的教程，就是將我們的肩胛骨從上回旋變成下回旋，改善聳肩，便能展現出平肩的視覺效應。如果你手臂贅肉較多，肩膀下溜嚴重，斜方肌也比較明顯的話，這個直角肩速成教程便不太適用了。
一直被詬病聳肩塌背的張子楓妹妹，最近在鏡頭前越來越大方，生圖和工作室的精修圖一樣好看，其實就是利用工作和學習之餘的閒暇時間，努力運動和練習瑜伽來消除斜方肌，塑造優雅體態，幫助自己更加自信地面對鏡頭和熒幕。
因此，想要打造直角肩，不僅要嚴格控制自己的不良習慣，還需要大家按部就班，一招一式，踏踏實實地通過鍛鍊來打造優雅的肩部線條。小編建議大家可以從下面這兩個簡單的體式開始練習，一定要堅持下去哦！
牛面式
坐在瑜伽墊上，右腿置於地面，右腳跟放在左臀部外側；左腿從前側繞過身體，將左膝蓋置於右膝蓋上方；保持臀部兩側的坐骨都貼在地板上，不要留太多空隙，隨後將雙手繞於背後相扣，注意右臂在上，左臂在下；兩手臂主動向後發力，將手臂遠離頭部，肘關節指向天花板，下方手肘則指向地面，保持肩膀放鬆，不要聳肩，保持在該體式30秒至1分鐘即可。
穿針引線式
跪坐在瑜伽墊上，雙手撐住地面，雙手距離與肩同寬，手臂與肩膀成垂直狀態，緩慢進行5次呼吸；舉起左手臂，手指向天空方向，另一隻手保持伸展狀態，隨後慢慢收回左手臂，穿過另一隻手與地面之間的縫隙，置於墊子上，堅持5個呼吸；支撐在地面上的手向頭部伸展，注意把頭部靠近地面並伸直腰部，在該體式堅持3個呼吸左右，換另一側，重複同樣的動作即可。
