增肥食譜 核桃羊肉粥
原料:核桃仁15克,羊肉100克,粳米60克,精鹽、料酒、薑末、味精、香油各適量。
製作:
(1)羊肉洗淨,剁成肉泥;將核桃仁洗淨,打碎。
(2)粳米淘淨,放入砂鍋,加清水、羊肉、核桃仁,小火煨粥,粥熟時加調料即可。
特點:鹹鮮爽口。
功效:補腎助陽,益精健骨,豐肌澤膚。適用於體型瘦弱女子冬季服用。