我國2005年胃食管反流病的發病率是6.7%。昨天，中山大學附屬第一醫院消化內科胡品津教授指出，“胃反酸、燒心、胸骨後疼痛其實是胃食管反流病，是胃裏的酸性液體反流到食管，引起食管黏膜的病變。如不及時治療將會引發諸如食管狹窄、食管炎（黏膜糜爛）等其他併發疾病，並可能引起食管腺癌的發生。”
胡品津説，絕大多數患者僅通過注意日常飲食或自行購藥來控制症狀，沒有到醫院尋求正規的治療，錯過了最佳治療時機。儘早到醫院進行檢查，並接受正規的治療有利於疾病治療。
吃夜宵是誘因
專家指出，廣東人都有熬夜吃夜宵的習慣，很多聚會、應酬也都安排在晚上。晚上大量進食後運動又少，能量消耗不了都存儲在體內，不僅易導致營養過剩和肥胖；還可能引發胃食管反流病。因為人在平卧時，胃裏的食物容易回到食管、嘴，從胃裏反流的食物是酸性的，對食管刺激很大，造成胃食管反流病甚至反流性胃炎。
上海市中醫失眠症醫療協作中心副主任施明教授指出：“許多因胃食管反流病在半夜胃反酸、燒心而引發失眠的患者，往往苦於失眠，但又找不到有效解決睡眠障礙的方法。他指出，這部分因疾病（如胃食管反流病等）導致的失眠，一定要去正規醫院接受針對性檢查和治療。”
專家指出，要想避免燒心，減輕胃食管反流病症狀影響，首先應該從改變生活習慣入手。比如，不要吃夜宵，別喝濃茶、咖啡、烈酒，少吃油炸食物、辣椒，吃飯時細嚼慢嚥，儘量做到少食多餐。飯後不要馬上卧牀或彎腰，也不應馬上做劇烈運動。飯後應適當活動二三十分鐘，可幫助消化，減少胃的負擔。再其次，按時睡覺，最好是在晚上11點前睡覺，因為人的深度睡眠時間是晚上11點至凌晨5點。睡覺時把枕頭墊高一些。
