梨粥將梨子3個洗淨切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食慾不振、頭昏等症。冬瓜粥將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100克洗淨。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火，......

綠豆粥：綠豆本身就具有清熱解毒，解暑的功效，夏季可多吃綠豆粥消除暑氣，煮綠豆之前可先用清水泡發，然後用清水煮更容易煮好。或是家裏有暖水瓶，直接把清潔乾淨的綠豆放入暖水瓶之中，蓋好蓋子，中午回來倒出，加入冰糖，就可食用了。......

如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體温調節中樞失控，就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食，即使外邊烈日炎炎，我們同樣能過一個健康清涼的夏天。食少倦怠———夏天把粥當主食......

心靜自然涼，人到了夏天，由於晝長夜短，由於高温，人的心火就會更加旺，此時更需要調整自己的心靜，遇事不要太急，更要學會讓自己多休息，由其要避免過度勞累。要保持充足的睡眠，多休息。白天儘量不要出門，當然了傍晚，或者説太陽下山的......

走進南京的各大泳池，你會發現到處都是人，猶如上下班高峯期一樣的擁擠。據悉，持續的高温為南京開啟蒸烤模式，為躲避滾滾熱浪，大批市民扎堆在南京歡樂水，方水上樂園戲水覓清涼，整個泳池人滿為患。7月25日高温橙色預警7月25日，中......

相關閲讀：吃什麼可提高性生活時間？預防中暑13招第1招喝水要多喝白開水，而不是果汁、碳酸飲料等汽水。在天熱時，果汁、碳酸飲料等反而要少喝，因為其中含有較多的糖精、電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激。喝白開水時，要喝温......

夏季防暑別欲速不達夏天到了，為了對付酷暑高温，人們各想高招。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之後，健康受損。下面就是人們在夏日容易走入的誤區：■太陽鏡顏色越深越能保護眼睛夏季的正午前後烈日炎炎，人們......

1、要儘量避免在11～15時高温時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高温、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調室內外温差不宜太大。使用空調室內外温差不超過５度為宜，即使天氣再熱，空調室內温度也不宜到24度以下。空調......

近幾天的高温不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嚐盡了高温、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高温炎熱，極易導致中暑。而上班族中暑的機率也很大。上班族中暑機率大當氣温超過35℃時，由於外界温度與人體温度......

入夏以來高温肆虐，全國因高温死亡事件頻發。7月30日至8月1日，濟南因高温出現多名因中暑入院的户外勞動者，其中8人經搶救無效離世，大多為環衞工人，或是農民工。此外，高温津貼在一些飽受高温煎熬的地區卻仍未普遍落實，有的甚至......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？天氣好熱，應多補充水分，若加入清熱、補氣的中藥材來沖泡茶飲，更具養生功效。例如西洋參可生津止渴、增強抵抗力；添加枸杞能降肝火明目；桂花具美白功效；添加絞股藍可降火氣止渴。另外，若中暑煩躁......

防暑寶典之防二邪、防貪涼一防暑邪：暑為夏季的主氣，為火熱所化，獨發於夏季。這時暑熱之邪，可以耗散陽氣津液，造成汗出過多，體液減少而傷津，脣乾口燥，尿黃心煩等現象，這時就要及時救治了，這是夏季最常見的中暑現象。防範措施：要保......

11日以來，中東部大部地區又遭遇了高温天氣，今天(17日)，中東部地區的高温仍將持續，預計重慶、湖北、安徽等地局地最高氣温可達37-40℃，當地公眾要注意防暑解暑，避免在高温時段外出。11日開始，隨着副熱帶高壓的強勢迴歸，中東部......

炎炎夏日，我們應該如何預防中暑呢？中央氣象台氣象專家對此給出了建議。氣象專家説，中暑的發生是綜合因素產生的，一般分兩種情況。一種是高温、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的温度導致人體水分大量散失，若水......

夏季防暑降温措施1、定時飲水夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。2、多......

夏季上火應該吃以一些清淡的食物來降火，因此蔬菜是一個非常好的選擇。那麼你知道降火的蔬菜有哪些嗎？降火蔬菜1.黃瓜黃瓜入藥始載於《本草拾遺》，中醫認為其性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經。有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿......

Day1.光身子開檔褲颱風到來之前，天氣總是悶熱，BOBO今天很乖地呆在家裏不嚷着出去，但我們還是遵循只開2個小時空調的原則，老早就把空調關了，直接吹風扇，但BOBO貌似堆積木堆得很起興，整天都濕透了身子，乾脆就把他衣服脱掉了，再穿......

炎熱夏季防暑妙招有哪些呢？如何預防中暑呢？中暑的表現：中暑是指高温環境下由於熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統和/或心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。氣温過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不......

坐月子吹空調的注意事項產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那麼，坐月子吹空調有哪些注意事項呢?坐月子應注意居室......

銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。竹葉茶青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。銀竹茶銀花......