經期前或者月經期間，不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛，而也有一些卻是有一種讓人痛不欲生的感覺。為了避免痛經加劇，經期期間必須做好一些注意事項，其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意以下的飲食宜忌了！女性......

剛剛當了媽咪的你難免在照顧寶貝的時候有些笨手笨腳，畢竟，為一個如此嬌嫩的小人兒打理生活起居是你從來沒有過的經歷。其實，成為一個稱職的好媽咪並不難，只要掌握一些照顧寶貝的要點，熟悉各個環節的步驟，你很快就會遊刃有餘......

下面給大家介紹幾個春季瘦身的小常識，供MM們參考一下。1.養成定時做運動的習慣，但請不要太過於激烈，或許一些輕鬆的伸展操，比劇烈的運動容易堅持與有效。2.每天晚上九點後絕不進食，如果你一直有吃宵夜的習慣，嘗試以水果、青......

養胃祕訣：1、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。2、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的......

有些孕媽咪到了懷孕中期，乳房會開始分泌初乳，甚至發現乳頭處有一點點白色透明的水樣物質。這是什麼東西呢？會不會對身體有影響？本文為你解答。孕期乳房那些小變化分泌初乳：有些孕媽咪到了懷孕中期，乳房會開始分泌初乳，甚至發......

欲善剃鬚事，必先利其器如果你想把臉颳得乾乾淨淨，你應該選用刀片剃刀。如果你不喜歡鬍子拉碴，而總想颳得一根不剩，你可以選用雙層或三層刀片的剃刀。其中三層刀片更能感應臉部面板的細微起伏。男人剃鬚要避免的幾個誤區只......

維生素C維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙......

做藥流的危害1、易造成流產不全：有的婦女用藥後因不完全流產，影響子宮收縮及子宮內膜創面的修復，使陰道流血量明顯增多，超過平時月經量的2-3倍，嚴重者還可出現大出血，導致貧血、休克，此時需輸血並緊急手術刮宮止血等2、影響......

乾性面板最大的特點就是缺水、乾燥，在乾燥的季節裡甚至會脫皮乾裂，乾性面板由於呈現出乾燥缺水的膚質，所以讓人看起來十分憔悴、顯老、沒有精神，這樣的面板特點也極容易滋生皺紋，所以，乾性面板如果不及時加以護理保養，就會越......

很多的女人都在在努力地減肥，可一到春節都長胖，還有半個月左右就到春節了。春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，這個時候該怎麼辦呢？春節前應該怎麼減肥呢？彆著急，下面小編就為大家帶來4實用瘦身小貼士，讓你拒絕肥肉橫......

1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。2.注意隱祕的睪丸癌。20歲—40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則......

生活中怎麼補氣血1、早點睡覺作息不規律是現代人的通病，有一些朋友可以說是天天熬夜，不知道大家有沒有發現，這些熬夜黨的身體素質並不好，而且面板看起來也沒有光澤，這就是氣血不足的一個症狀。專家表示，想要補氣補血就得早......

許多市民都會選擇晨練，尤其是中老年人，晨練後再去買早餐成為了一天的開始。而對於糖尿病患者，運動療法也是治療病情的有效措施之一。但是，專家表示，糖尿病患者的運動不能盲目、隨時進行，特別是在早晨，空腹進行晨練很容易導致......

很多人喜歡放一個保溫杯在辦公室，抽屜裡隨時備著茶葉，一上班就開始用保溫杯泡茶喝，喝到下班茶都還是溫熱的，認為這樣很有口感，還認為這樣茶水可以長時間保溫，其實這種做法是錯誤的。茶葉富含蛋白質、脂肪、糖、維生素以及礦......

我們的面板在經過了一整天的風吹日晒之後，更需要得到充分的休息和滋養。相比較日間的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。夜間護膚貼士一：全面清潔面板我們的肌膚在經過一天的風吹日晒以後，到了......

研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?......

雖然目前還沒有辦法完全避免中耳炎的發生，但父母還是可以通過一些適當的家庭護理方法，在孩子患中耳炎期間，儘量降低疾病給他的聽力帶來的損傷。1、中耳炎是由細菌感染引起的，所以父母應該在醫生的指導下為孩子選擇敏感的......

我們都知道跑步是最適合鍛鍊健身的運動，但是多數人對於如何正確跑步不是很瞭解，下面為大家介紹跑步健身的實用小貼士，供大家瞭解。身體挺直從脖頸到腹部的身體軀幹應保持自然直立，不要彎腰駝背或刻意挺直，左右搖晃幅度不宜......

網傳痛經小貼士真的靠譜嗎酒精棉球塞耳朵到底有沒有用女性痛經問題，有個簡單方法，耳朵眼裡塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好。解決不了再吃藥。最近，這則緩解痛經的帖子在......

①不要輕信推銷商的誇大宣傳，用保健品代替藥品使用。②不要輕易購買上門推銷的產品。③謹防不法商家以義診或健康講座為幌子推銷商品、保健品或醫療器械，在接受一些免費服務時要留神。④要到正規商店、超市或保健品專賣......