不孕不育是每個女性朋友非常痛苦的事情，它給女性朋友帶來的傷害是非常大的。甚至使女性朋友們失去了家庭的溫暖。所以及時的預防不孕不育的發生是非常重要的。那麼怎麼預防免疫性不孕呢？
1、睡眠對預防早衰同樣重要，良好的睡眠是確保身體健康的必需。晚上應在10-11時上牀，因爲人的深睡時間在午夜12時至第二天凌晨3時，這個時侯人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已經進入最低潮，人在睡後1個半小時便能進入深睡狀態。起牀時間則應當以早晨5-6時爲宜，早睡早起才能夠身體健康。
2、要避免卵巢功能早衰，要講究科學方法。應提倡生完孩子後的母乳餵養，哺乳時間儘可能延長。再者，女性要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，維持鍛鍊身體的良好習慣。尤其要注意在公共場合、家庭內戒菸，減少被動吸菸;不能喝酒，更不可以酗酒;要注意調整休息與睡眠，不可輕易熬夜，更不可以常常熬夜，保持良好的生活習慣。
3、要注意自我調節情緒。人在心情輕鬆愉悅時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處在平穩協調狀態，身體內的免疫活性物質分泌多，抵抗力較強。反之，不良情緒能夠導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。因此，女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式發泄出來，這對於防治免疫性不孕也是很關鍵的一點。
