通常女性朋友發現自己月經量變少第一反應就是服用藥物，希望能通過藥物來解決月經量變少的問題，但是婦科專家表示，不是所有的月經不調情況都是可以用藥物來解決的，就像我們的月經量變少就是不需要特別服用藥物來解決。
首先需要了解清楚引發月經量少的具體原因，引起女性朋友月經量少的原因有很多種，就如婦科炎症，內分泌紊亂，精神工作壓力大，貧血等；還有可能是子宮內膜本身的原因，就如多次進行人工流產，導致子宮內膜結核引起內膜病變或，因爲刮宮會導致子宮內膜薄等，以上這些原因都不是吃藥就能解決的問題。所以女性朋友出現了月經量變少，一定要去專業正規的醫院進行診斷治療。
吃藥對改善月經量少並不能取到很大的作用，可以通過飲食調節，下面介紹幾種飲食調理的方法。
1、烏骨雞湯
材料：當歸、黃芪、茯苓各9克、烏骨雞1只。
做法：把烏骨雞洗淨去髒雜，把準備的藥材發在雞腹內，最好把雞腹縫起來，放在砂鍋內煮熟，去藥渣，加入適合自己口味的調料，分2-3次服完，在來月經前每天服用一劑，連服3-5次。
2、歸地燒羊肉。
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
做法：把羊肉洗淨切塊，放在砂鍋中併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，克經常飲用。
3、枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，翻炒後倒入枸杞子、用文火婉約l-1.5小時，待羊肉熟爛。
我們都知道了月經量少吃什麼好，但是也需要注意在月經階段飲食的禁忌，就如：辛辣類，肉桂、丁香、花椒、胡椒等佐料，平時在菜餚中放入一些可以讓菜的味道變得更美味，但是月經來潮期間的女性是一定不能吃這些辛辣刺激的食物，不然會導致痛經或者是經血過多等症狀。
還需要禁忌生冷類，如梨、香蕉等寒性食物，這些食物通常是能清熱解毒、滋陰降火，在平常食用是有益於人體健康，但是在月經期間應該儘量不吃，不容易照成月經不調、痛經等症狀。
最後還需要禁忌鹹食類，過鹹的食物會增多體內的鹽分和水分。在月經前，女性體能的孕激素會增多，容易出現水腫、頭痛等症狀，如果在月經來潮的前十天，就開始吃低鹽食物，會避免出現上述這些症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
