進入初秋，腳部皮膚出現問題的年輕人多了起來。爲啥天氣涼爽了，腳癬、腳臭等患者反而增多?很多青少年患者由於秋季經常穿運動鞋，讓腳部長時間處於高溫、不透氣的環境裏，導致腳癬等皮膚病找上門來。
“溼氣”就是“腳溼”，醫生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的黴菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，溼氣很難散發出來，鞋裏面經常是溼漉漉的，這就爲黴菌的活動和繁殖創造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。
那麼，穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單，就是要經常保持鞋內清潔乾燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡膠部分)，晚上脫下鞋後，放在通風的地方。
高溫環境下儘量穿涼鞋或透氣性較好的鞋，即使穿運動鞋也要勤洗、勤曬，保持鞋內乾燥。要養成一回家就換拖鞋的習慣，把腳從潮溼的環境中解脫出來，並把穿了一天的鞋放在通風處晾乾。特別是職業運動員，脫下鞋後應儘量換上拖鞋。
如果條件允許，準備兩雙運動鞋換着穿，待另一雙鞋徹底乾燥後再穿。洗腳以後，應該把腳擦乾或晾乾再穿襪子，不要讓腳溼着就穿鞋。最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以天天穿乾燥的運動鞋了。
另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生，不要給黴菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不復發了。
