隨着生活和工作方式的改變，越來越多的人不小心被痔瘡“惹”上了。痔瘡給患者的帶來很多不適，讓患者憂心忡忡。痔瘡日常應該注意什麼是很多患者關心的問題，不少網友在網上發帖諮詢。
專家介紹痔瘡日常注意事項有哪些？
1.清洗乾淨：當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨，這點相當重要，有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色（白色）無味的衛生紙，最好在家裏安裝一個潔身器每次便後進行沖洗。
2.多攝取水分及纖維：便祕是造成痔瘡的最大誘因，因此爲防治便祕須多喝水及多吃富含纖維的食物（參見便祕的療法）。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆guar、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車前子及全麥等穀類都是好的選擇。
3.潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林塗在肛門內半寸處。
4.勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。
5.勿提重物：提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡應避免過度地出力。
6.勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發，癢但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕。
7.坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈並且能止痛。
8.控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡，因爲他們的下肢承受較大的壓力，也因此他們也較容易發生靜脈曲張。
關愛提醒：痔瘡患者要注意日常生活的方方面面，不要久坐或久立，也不要過食辛辣刺激的食物，養成良好的生活習慣，讓痔瘡的症狀減輕，還您一個無“痔”好生活。
