陪睡：從寶寶一出生就應積極鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。
即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。長期陪睡會令寶寶出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難。培養孩子獨睡習慣從1歲開始，寶寶入睡較快，有一定程度的自主意識。利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。
俯睡：專家已發現，嬰兒猝死綜合徵與睡眠姿勢有關，特別是臉朝下的俯睡最具危險性。
因爲嬰兒一般不會自己翻身，並且無法主動避開口鼻前的障礙物，呼吸道受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧。加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。因此3、4個月前的小嬰兒，應儘量避免俯睡。
搖睡：爲了讓寶寶儘快入睡，有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶越哭越兇，搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡爲止。
這種做法對10個月內的寶寶相當有害，因爲搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合徵”。如果眼睛裏的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。
亮睡：嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良、睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。
因爲嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通宵亮着燈，改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長髮育。
