第一，如何爲寶寶擦拭鼻涕：
寶寶還小，不會擤鼻涕，這時爸爸媽媽們可先用小枕頭墊高寶寶的頭部，再用柔軟的溼熱毛巾，熱敷寶寶的鼻頭片刻後，動作輕柔地爲其擦拭鼻涕。還可用棉花棒沾水，清潔寶寶鼻孔裏的鼻屎。嬰幼兒鼻腔發育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管豐富，易發生炎症，所以及時清理鼻涕很重要。
第二，提供良好的室內環境：
寶寶幼嫩的鼻腔對室內環境極其敏感，處於冰冷或乾燥的空氣當中，都會加速鼻黏膜的血液循環，使得鼻黏膜充血、腫脹，併產生一些分泌物。所以控制室內的溼度、溫度，保持室內空氣流通，對緩解寶寶的流涕症狀很重要。
第三，注意寶寶的飲食：
寶寶流涕期間，爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食狀況，吃些性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的水果、蔬菜等；忌吃海鮮、性烈、性寒的食物，如蝦蟹、冷飲、油炸食物等。性寒的食物食用過多，會引起寶寶體內寒重、氣虛，而性烈食物的食用又會導致寶寶體內有寒又有熱，流濃鼻涕的現象更會加劇，所以此時家長們對寶寶飲食結構的正確變化很重要。
第四，注意寶寶的活動：
寶寶白天活動時容易出汗，出汗後先熱，後容易着涼，這會加重流涕症狀。此時要注意寶寶衣物的及時增添、減少。夜間寶寶容易踢被子，及時關注蓋好也很重要。寶寶日常適當做些運動，有利於增強免疫力，可以多帶寶寶到戶外走走，呼吸新鮮空氣，有利於流涕病症減輕。
若以上方法均不能緩解寶寶流鼻涕的症狀，建議到醫院及時就醫。祝寶寶早日康復！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
