許多人認爲一旦失眠吃安眠藥就可以了，並且也是這麼做的，甚至自備藥物自行服用。這種做法是非常錯誤和危險的。
安眠藥通過抑制中樞神經組織的興奮點起到促進睡眠的作用。它起效快，作用明顯，故患者樂於服用。但如果長期服用安眠藥，會引起許多不良反應，如依賴性、成癮性及毒性。這些副作用對人體都具有危害，因此不要隨意服用安眠藥。失眠是大腦細胞興奮和抑制失衡的表現，引起失眠的原因很多。而失眠的治療主要在於尋找病因，針對病因治療，並不是簡簡單單地用安眠藥緩症狀就可以了。而且這種失衡並不是必須依靠藥物才能糾正，有時一些生活防護和家庭保健就能達到效果。
對於偶爾或短期的失眠，先自己分析病因，改掉不良生活習慣，睡前避免用腦，洗洗溫水澡，聽聽輕音樂，自己做一些簡單的氣功療法和放鬆療法，可能無需用藥就可入眠了。
如果自身努力還是無效，建議失眠超過3周者最好找醫生看病，如果醫生建議你使用安眠藥你可以放心服用，但必須嚴格在醫生指導下用藥，千萬不要隨意改變劑量、服用方法及次數，甚至擅自停藥。
使用安眠藥應注意以下的問題：
1、不宜長期使用。一般來說，安眠藥連續使用2周，安眠效果就開始下降。幾乎所有的安眠藥，連續使用都可產生依賴性，在突然停藥時會導致更嚴重的失眠。
2、慢性失眠者必須得長期服用時，最好採用間斷服藥方法，即間隔一段時間再服。同時選用長效的安眠藥，以減少停藥後的反跳。
3、因安眠藥有過度鎮靜的作用和後遺效應，如果患者的職業要求高度集中注意力，則服用期間一定要警惕事故的發生，最好在臨睡前服用，白天勿用。
4、肝腎功能減退者慎用，肝功能嚴重障礙者禁用，尤其是巴比妥類。有呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停綜合徵者禁用。哺乳期婦女及孕婦忌用，尤其是妊娠開始3個月及分娩前3個月。兒童不宜使用，除了偶爾用於治療兒童夜驚和夢遊症之外，其他情況則一般不用。老年病人也應慎重使用，因爲用藥之後可能會出現意識模糊。
4、與其他中樞抑制藥物如抗組織胺藥、鎮痛藥及乙醇合用，能增強對中樞的抑制作用，使用時需慎重。用藥期間最好不要飲酒，否則易出現協同抑制作用而導致嚴重後果，諸如昏迷、死亡等。
