慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺”或COPD，是由慢性支氣管炎或肺氣腫的病情進展到肺功能降低，出現不完全可逆性氣流阻塞而來。表現爲長期的、反覆發作性的咳嗽、咳痰、呼吸困難。
目前慢阻肺雖然不能根治，但對其防治還是取得了很大進步。首先是吸菸患者應立即戒菸，任何時候戒菸都不算晚，都會延緩肺功能的下降速度，而且會減輕咳嗽、咳痰和呼吸困難等症狀。如果你長期吸菸、或有慢性咳嗽、咳痰症狀，我建議你到呼吸科就診，醫生會根據情況給你做肺功能檢查。如果能早期發現慢阻肺，早期干預，可望在很大程度上改善疾病預後。
治療慢阻肺常用的支氣管擴張藥物，包括茶鹼類藥物在內，都有助於緩解喘息症狀。近年的研究還發現，長期規律地吸入一些長效的支氣管擴張劑和糖皮質激素藥物，不但能減輕症狀、減少病情加重，還可能在一定程度上改善肺功能，給慢阻肺的治療帶來了希望。
3個呼吸體操 簡便易行
呼吸體操的作用包括兩方面：其一是呼吸肌力和耐力鍛鍊;其二爲提高呼吸效率，改善氣體交換。健康人長做有益，慢阻肺患者也可以預防急性發作，改善日常活動能力，儘可能恢復受損的心肺功能。#p#副標題#e#
方法一 腹式呼吸（7個步驟）
腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收縮而進行的一種呼吸方式。肺氣腫患者胸式呼吸效率差。通過腹式呼吸鍛鍊，加強膈肌活動，可以增加肺通氣量。膈肌位於胸腔底部，呈穹隆狀向上隆起。當膈肌收縮時，穹隆部下降，從而使胸腔上、下徑增大，肺隨之擴張，產生吸氣。在吸氣時腹肌放鬆，腹部隆起;呼氣時腹肌收縮，膈肌復原，腹部凹陷。
1. 放鬆雙肩。
2. 左手置胸部，右手置腹部。
3. 通過鼻子吸氣時腹部膨出。
4. 收緊腹部肌肉。
5. 縮脣呼氣。感覺腹部下沉。
6. 每次休息兩分鐘，重複三次爲一組。
7. 每天重複此練習多次。
鍛鍊時取仰臥位，也可取坐位或站位，身體稍向前傾。
方法二 縮脣呼吸（5個步驟）
縮脣呼吸可以幫助你控制呼吸頻率。它使更多的氣體進入你的肺，減少呼吸功耗。
1. 通過你的鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入爲止。
2. 縮脣，如吹口哨那樣。
3. 保持縮脣姿勢緩慢呼氣。
4. 作兩次呼吸呼出吸入的氣體。
5. 不需用力將肺排空。
方法三 屏住呼吸（3個步驟）
屏住呼吸可延長肺內氧氣和二氧化碳交換時間，使更多氧氣進入血液中
1. 吸氣。
2. 屏住呼吸3秒鐘。
3. 呼氣。
