疾病預防
許多飲食因素可以使患前列腺癌的危險增高。多項研究顯示，高脂飲食會刺激前列腺癌生長。牛肉和高脂奶製品似乎是前列腺癌的刺激物，大量奶製品的攝入可使患前列腺癌的危險增高；相反，水果和蔬菜及低脂飲食可能有助於降低患前列腺癌的危險。這些健康食物包括大豆（豆腐和豆奶）、西紅柿、石榴、綠茶、紅葡萄、草莓、藍莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。
大豆含有植物雌激素，類似於女性體內的雌激素，植物雌激素在飲食劑量條件下（正常食物中所包含的劑量，而並不是補充劑量）可以降低患前列腺癌的危險。
綠茶內含有多種抗氧化劑，起作用的主要成分是茶多酚和兒茶素化合物。綠茶的抗氧化成分對多種致癌物，包括黃麴黴毒素、苯並芘、香菸致癌物、氨基酸裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用，有助於穩定細胞結構和減少細胞損傷，而細胞結構改變和細胞損傷可引起細胞癌變。
許多魚類如鮭魚、金槍魚、沙丁魚、鯡魚等富含Omega3脂肪酸，這種脂肪酸同時具有預防心血管疾病和癌症的作用。
礦物質對人體的生長和正常的機體運作有非常重要的作用。人體中的礦物質超過60種，其中有22種屬於人體無法自身合成的必需礦物質，這就意味着這些礦物質必須從食物或補充劑中獲得。硒是一種重要的抗氧化劑，科學家發現它有抗癌作用，可以降低前列腺癌發生率達70%，所以可以適當多攝入。膳食中硒主要存在於動物肝臟、海產品、整粒的穀類、牛奶和奶製品、蘑菇、大蒜和蘆筍等食品中，癌症預防量爲每天攝入100～200微克。白瓜子內含人體必需的鋅元素，鋅能幫助機體修復創傷，促進細胞再生，對抗自由基。成人攝入鋅量每天15毫克。鋅缺乏時身體免疫力下降，不過目前還沒有肯定的證據表明鋅能降低前列腺癌的發生率。
最近的研究發現，深受人們喜愛的深紅色石榴汁也有抗前列腺癌的作用。美國的研究人員將人類前列腺癌的癌細胞注入老鼠體內，讓老鼠患上前列腺癌，然後再給它喝石榴汁。經過一段時間的“食療”後，他們發現，腫瘤縮小了。石榴汁中含有豐富的抗氧化劑，這種化學物質讓水果和蔬菜擁有較深的顏色，它能抵制損害細胞繼而發展成癌症或其他疾病。一項最新研究顯示，每天飲用一杯石榴汁可顯著延緩前列腺癌患者體內惡性腫瘤的生長速度。那些被要求每天飲用一杯石榴汁（225ml）的前列腺癌患者的病情發展明顯變慢——他們體內PSA值在54個月後才增長了1倍。使用石榴汁進行輔助治療不但療效顯著，而且不會產生其他不良反應。
疾病護理
（1） 保持合適的體重，保持體質指數（BMI）小於30，體質指數=體重（kg）/身高2（m2）。
（2） 堅持體育鍛煉，運動量應適當。
（3） 選擇以植物爲主的飲食。
（4） 不吸菸，不酗酒。
（5） 限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過總攝入熱量的20%。
（6） 不吃垃圾食品，飲食中儘量避免飽和脂肪。
（7） 多食魚類，因爲魚類富含某種有益的脂肪酸。
（8） 每天食用水果和蔬菜7～9餐，並限制糖和鹽的攝入，既可預防癌症，又可保持心臟的健康。
（9） 多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。
（10） 每天食用豆製品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等。
（11） 服用足夠劑量的鈣質和維生素D，以預防骨質疏鬆。
體育活動對於控制體重、保存肌肉、保持骨骼健壯以及降低心臟疾病的發生具有非常重要的作用。堅持體育活動還有助於保持人體良好的平衡能力，促進睡眠，減少焦慮。通過體育鍛煉，還可以減去多餘的脂肪。力量訓練（如騎車、負重練習等）能幫助患者增加肌肉質量，有助於提高靜息狀態下消耗能量的能力；還能促進骨骼健康，提高平衡能力，有助於減少跌倒和骨折發生率。有氧訓練包括快步走、跳舞、徒步旅行、游泳和慢跑等，可以在運動時消耗能量，在運動結束後的幾個小時內，繼續燃燒脂肪，消耗能量。此外，健康的身體讓患者有更好的免疫力，這是戰勝前列腺癌的重要資本。輕度的規律體能活動主要有跳舞、快步走上下班、打掃房間等，中等強度的體育鍛煉包括打30分鐘羽毛球、打15～20分鐘籃球、游泳20分鐘、划槳30分鐘或者在15分鐘內跑2千米。每個人的最大運動量不同，儘量不要超過中等強度的鍛鍊。多數專家建議，每週至少鍛鍊3～4次，每次鍛鍊30分鐘，鍛鍊強度是個人最大體能強度的60%～70%。不管選擇了哪種鍛鍊方式，都必須堅持不懈以獲得長期的收益。
