夜間失眠是腫瘤病人常見的症狀之一,嚴重影響病人的生活質量,不利於病人的治療及身心的康復。在克服失眠時應注意以下幾個問題:
(1)消除不良心態,做好心理調節,睡前不要想太多問題。
(2)改善睡眠環境,儘快適應新環境。
(3)積極治療不能耐受的疼痛和不適。
(4)積極治療引起睡眠障礙的其他疾病。
(5)合理安排作息時間。
(6)注意睡前飲食,晚餐要適量,不吃對胃有刺激的食物,避免過飢過飽,不喝茶、咖啡等刺激大腦興奮的飲品,可喝牛奶一杯。
(7)合理服用鎮靜安眠藥,從小劑且開始,不同藥物交替使用。