老年人便祕是常有的事情，不良的生活習慣或飲食習慣都是造成便祕的元兇，爲了能緩解症狀，好多老人都會多喝水多吃蔬果，認爲能緩解，其實不然，不是所有的蔬果都有預防治療便祕的功效，有的吃了反而會加重病情。
老年人大多脾腎陽虛，陽氣不足時，出現乏力氣短、手足不溫、便祕等，若多吃生冷、寒涼的水果，反而雪上加霜，越吃越便祕。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物，纔有助於通便。
老年人便祕通常稱爲“習慣性便祕”，老年人易發生便祕，主要原因是腸功能衰退，腸的蠕動功能減低。對於這種頑固便祕，如果患者依賴瀉藥，貪圖“一時之快”，時間長了反而形成惡性循環，導致腸蠕動無力和腸道更乾燥。
中醫認爲，肺與大腸相表裏，有慢支、肺氣腫老年人，在秋冬外感風寒也會出現便祕，叫做“肺氣閉塞”，好比要從茶壺中倒水出來，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通，大便纔會通。
有些老人大便並不乾結，但是又拉不出來，明顯表現爲功能障礙，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病，需要針對性治療，如強心、降壓等，同時進行通便，才能達到較好的效果。
