一塊口香糖當中，毎100克里大約含有10.8大卡的熱量。生活中很多人都喜歡吃口香糖，出門在外包裏總會備上一盒口香糖，本以爲一顆口香糖的熱量不僅不高，還可以達到瘦身的效果。但經研究發現，事實並非如此，一塊口香糖竟然比米飯的熱量還要高。
一、口香糖的起源
口香糖起源於美國，在幾千年前，口香糖其實是天然樹膠，世界各地的人們有着嚼“膠”的愛好。比如希臘人嚼樹脂，在墨西哥一帶，人們喜歡嚼梨樹汁，後來一位美國人來到墨西哥，將這種梨樹汁凝固後進行出售，因此口香糖也由此誕生。在這之後，又有另一個美國人在樹膠里加入了糖和薄荷，這才使得口香糖變得清甜無比。
關於口香糖的起源，還有另一種說法，在1836年有一個墨西哥的將軍因戰敗被俘，後來他被釋放後，帶了一種叫做人心果的樹膠去了美國。在那裏他遇到了一個叫亞當斯的人，於是將軍和亞當斯進行了研究。但是將軍欠債過多逃走了，但亞當斯的兒子對樹膠產生了興趣，後來，亞當斯在藥店中看到了石蠟，想起兒子對樹膠的濃烈興趣，於是與藥店老闆共同研發口香糖。
二、常吃口香糖的好處與壞處
經常吃口香糖，可以補充能量，同時，還可以起到改善口氣的作用。因爲口香糖以樹膠爲基礎，黏性很強，一直咀嚼口香糖，可以使口香糖將口腔中的殘渣清除乾淨，幫助口腔清潔。不僅如此，由於咀嚼運動，可以促進機體的血液循環，改善皮膚，達到美白的效果。
但是，由於口香糖當中存在大量的蔗糖，會有大量的糖分在口腔中停留，從而破壞人們的牙齒，對於兒童來說更是危險。因爲兒童對口香糖的自制力較弱，在食用口香糖很容易出現誤吞的情況，一直的咀嚼運動也會讓孩子養成磨牙的習慣，影響孩子的睡眠及骨骼的發育。
