物理降溫後要蓋被子嗎 物理降溫怎麼做才正確

物理降溫之後是不需要蓋被子的，人們之所以採取物理降溫的方式，就是要讓水分在蒸發的時候講身體熱量帶走，假如蓋上被子可能會影響這一過程，可以蓋上薄的毛毯避免感冒。

​人們在發燒的時候可能會採用物理降溫的方式來降低身體溫度，那麼一般來說這個過程需要多長時間呢。其實這並沒有準確的時間規定，具體時長是要根據發燒的具體情況，個人的身體素質等等共同決定的。假如身體體質比較好，物理降溫效果也會更好的。

1.溫水擦拭

一般來說溫水擦拭是最常見的物理降溫方法，溫水溫度在30－34攝氏度最佳。一般擦拭十分鐘左右就可以了，擦拭位置可以集中在脖子、腋下等具有一定皺褶的身體部位。

2.冰袋

現如今科技越來越發達，市面上東西種類也越來越多了，冰袋也是可以用來物理降溫的好東西。可以先將其放置在冰箱當中，等它成爲固態之後，用毛巾包裹起來，放置在發熱患者額頭脖子等地方，注意孩子太小不建議用避免傷害孩子皮膚。

3.退熱貼

在藥店有專門退熱貼可以購買，這種東西可以通過汽化的方式將量帶走，這也是一種物理降溫方式。

1.擦酒精

很多人認爲酒精有很好的揮發性，用它代替溫水擦拭皮膚效果更好，很多人給小朋友也採用這種方式。但是酒精的刺激性比較強，假如皮膚比較嬌嫩的話可能會灼傷皮膚，尤其對孩子來說更是如此。

2.捂汗

​很早之前人們會採用捂汗的方式降溫，其實這並不科學。想要降低溫度，就要讓熱量散開或者用其他東西帶走熱量，假如捂住身體，不僅散熱不好，同時會影響身體健康對身體不利。