高血壓是生活中常見的疾病，很多人都會想要了解降血壓的方法，其實降血壓除了醫學上的方法也可以採用食療的方法來進行，那麼你知道降血壓的食物有哪些嗎?讓小編帶你一起來看看吧!
西蘭花
降壓食物一：西蘭花!西蘭花“蔬菜之王”之稱，保健效果極佳，有出色的降壓、抗癌作用。
降壓食物二：芹菜!除了通便功能外，還有出色的降低高血壓、利尿、抗癌功效。
降壓食物三：海帶!海帶、降血脂作用的食物，還可以減肥、利尿。
降壓食物四：茼蒿!茼蒿，有降血壓、補腦作用。
降壓食物五：西紅柿!西紅柿，每天早晨吃一個新鮮西紅柿可起到降低高血壓的作用。
降壓食物六：竹筍!竹筍，低糖低脂肪，極適合作爲高血壓者的食物，常食長壽。
蘿蔔
降壓食物七：蘿蔔!蘿蔔、涼血止血，爲降低高血壓佳品。
降壓食物八：佛手瓜!佛手瓜，有降低高血壓、利尿、擴張血管等功能。
降壓食物九：冬瓜!冬瓜，可有效幫助降低高血壓、利水消腫。
降壓食物十：西瓜!西瓜，幫助降低高血壓，或用西瓜翠衣煎水服用。
西瓜
降壓食物十一：蘋果!蘋果，對冠心病和嗜鹽的高血壓患者有益。
降壓食物十二：燕麥!燕麥，特有成分可有效降低膽固醇、降低高血壓。
降壓食物十三：香菇!香菇，還可防止血脂升高。
降壓食物十四：蓮心!蓮心、強心。適合高血壓人羣。
降壓食物十五：黑木耳!黑木耳，對高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者都非常有益。
以上就是關於降血壓的的食物盤點，相信生活中這些食物你們也經常看到過，那麼如果你身邊也有高血壓的患者的話那麼就讓他們試試以上的食物吧!
