近幾年來，隨着高血壓的發病率提高，而越來越多的男性都陷入高血壓的困擾之中。男性出現高血壓的原因有兩種，第一種是屬於原發性，這種發病率是毫無徵兆的。而另一種就是因爲遺傳或者是生活習慣不良等原因造成的，因此這也讓患有高血壓的男性朋友都很頭疼。高血壓的症狀多半會出現在中年男人身上，那當中年男人出現高血壓應該怎麼辦?有哪些方法是可以治療高血壓的呢?
一、戒菸限酒
現在很多男性朋友都有吸菸喝酒的愛好，當你們在感情深，一口悶的時候感覺很瀟灑，但是你們卻不知道這一杯杯的酒正在向高血壓靠近。而煙中的尼古丁會讓人更加上癮，也正是尼古丁的攝入它在人體內不僅會促使加快心率，而且還會導致高血壓。建議男性朋友爲了自己的健康，一定要做到戒菸限酒。
二、一天不能超過五克鹽
根據醫學研究，每天食入體內的鹽越多患有高血壓的可能就越大，特別是對於中年男人來說更加要注意這種情況。爲了預防高血壓發病率的提高，建議每人每天最多攝入五克鹽就已足夠，平時在做飯的時候少放一些鹽就可以了。
高血壓的禁忌有哪些
有很多人患有高血壓之後感覺不是很嚴重所以也不把它當回事，這種做法等於就是把自己往火坑裏推。患有的高血壓如果不及時治療的話，它還會引起冠心病、房顫、心力衰竭、糖尿病等。有高血壓的患者一定要注意不能吃脂肪含量高的食物，還有辛辣類、動物油、纖維硬的蔬菜最好不要吃。
