五胡亂華是匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五個民族趁着八王之亂反晉，其實這五個民族知識衆多反晉部落的代表，還有許多小部落也加入了亂華的行列，而這也是漢人歷史上的恥辱和災難，這場禍亂留下的陰影持續了將近三百年，直到隋朝建立。
五胡亂華是所有漢人不願提起的一段歷史，這還要從304年開始說起，當時西晉已經發生八王之亂，統治者也沒有固定的，戰亂不斷，西晉國庫空虛，即將面臨着滅亡。
這個時候胡人趁機反晉，導致中原大亂，民不聊生，產生了許多大小政權，然後被稱爲五胡亂華，而這五胡分別是匈奴、鮮卑、羯、羌和氐這五個民族，當然參與亂華的並不只有這些，還有小民族和部落，自此中原呈現南北朝格局。
五胡亂華也被稱爲中原陸沉，歷史學家認爲這是一場漢族滅絕的禍亂，在東晉出現時，胡人已經佔領了中原，然後有了東晉和五胡的戰爭。
