早在1300多年前，唐代名醫孫思邈就曾作過明確的回答：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽。”他認爲健康的老年人如果強行禁止過性生活，反而會減損壽命。
現今有的老年人不敢過性生活，認爲自己年事已高，如果再提性的要求，恐被別人譏笑，說成“老不正經”或“老來騷”，即使有性慾也只好強行抑制。其實，性生活並非年青人的專利，老年人同樣有性的需求，這是正常的生理和心理需要，也是老年人的正當權利。老年人的性需求理應得到人們的尊重。
60歲以上的老年人是否該停止過性生活？
孫氏的話很對。研究顯示，60歲以上的男子有性慾者達90.4％，其中54.7%有強烈的性要求，除了某些特殊疾病之外，高齡男子可以將某種方式的性生活保持到70至80歲。
性愛不是單純爲了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂與滿足。有資料表明，適當和諧的性生活對老年人來說，有利於增強神經系統功能和免疫功能，消除孤獨感，使其對生活充滿樂觀情緒，從而延緩心理和生理上的衰老。倘若有性慾而強行抑制，就會使生理和心理受到壓抑，必然減弱人體的免疫功能，使人容易生病，甚至減損人的壽命。單身者比婚配者、喪偶者比白頭偕老者死亡率要高，其重要原因之一，就是由於失去了正常的性愛伴侶和缺少必要的性生活所致。
可見，在老年人性事方面，社會大衆和老年人自身都要正確認識，以平常心對待。有些老年人受傳統觀念的影響，對性需求羞於啓齒，時間一長，因性生活不能滿足造成心理失衡，嚴重者因此參與嫖娼或涉足於性犯罪的事件當中。有位70多歲的老先生，因老妻長期體弱多病而不能過性生活，便私自跑去嫖暗娼，結果被染上尖銳溼疣。還有一位鰥居多年的80歲老年男子，爲了發泄性慾便去猥褻殘疾女青年，因而遭到拘捕，這些都是教訓。有鑑於此，凡單身老人尤其是老年男子，倘若性慾仍然旺盛，只能通過再婚來解決，其子女和周邊人們應給予充分體諒和理解。#p#副標題#e#
行房次數因人而異
老年夫妻倘能維持和諧的性生活，就等於得到了一種促進身心健康與延年益壽的靈丹妙藥。老年夫妻之間，除了一方正在患病或者身體嚴重虛弱應當禁忌房事之外，只要身體健康，就應當適度地安排性生活。當然，老年人的性生活一定要有節制，絕不可過多過濫。房事適度有益於養生，過多過濫則摧殘身體，加速衰老，現實生活中這樣的實例並不鮮見。
那麼，多久過一次性生活較爲適宜呢？
有位68歲的老先生要求與老夫人每週行房1次，老夫人嚴加拒絕。這種拒絕看似很有道理，其實也不盡然。通常來說，老年人的體質由盛轉衰，性能力較之以往有很大的下降。據調查，65歲的老人每週可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每兩週可有1～2次性生活，80歲以上每兩個月可有一次性生活。總的來說，老年人的性生活次數取決於其健康狀況、文化修養、個人情趣、對方接受程度和雙方生活習慣等，因此一般沒有什麼固定的界限，上述次數只能作爲參考意見。60歲以上的老人，可以根據自身情況，順其自然。
有些老年夫妻體質強弱懸殊，性能力很不平衡，故很難過好性生活。對於此類問題必須妥善予以解決。倘若一方有病，包括患有陽痿、早泄、陰道炎症等性機能方面的疾病，一定要及早積極予以治療，不得遷延拒治。有的人（特別是男性）對性機能疾病諱莫如深，羞於啓齒，不願接受治療。這種態度是極其錯誤的。因爲你這樣做非但害了自己，更是害了對方，害得對方只能跟着你一起犧牲“性福”。如果夫妻性慾強弱不同，性慾強的一方則應多多關心和體貼性慾弱的一方，除了用甜言蜜語、親吻、擁抱等手段調動對方的“性趣”之外，還應善於耐心等候，並要主動抑制自己的性慾，儘量使對方對房事能夠適應並且承受得起。
此外，性生活雖是以性交爲主體內容，但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了通過性交獲得性感受之外，還可以用語言、觸摸、接吻或性具等其他性活動方式獲取性滿足。
