“有自殺傾向的人多數有前兆，做爲家人或者朋友，我們要有這種甄別的意識和能力。”10日，第九個世界預防自殺日，山西省心理諮詢師協會專家接受記者採訪時說。
多年來許多哲學家、醫生、社會學家都在研究“自殺”這個話題。“雖然到目前爲止，我們還尚未找到一個行之有效的降低自殺率的方法，但可以肯定的是，如果能早期識別，完全可以預防人們產生自殺的想法和行爲。”山西省健康教育中心主任董海原介紹。
識別意識和能力是干預自殺有效的方法之一。山西省心理諮詢師協會祕書長解亞琴說，人們首先要對自身及周邊環境有識別的能力，正確認識自己和他人；其次要對自殺傾向有甄別的能力。
如果只有死的想法並不足以導致自殺。據介紹，自殺者在自殺前，需要有執行自殺計劃的決心。這個決心取決於多種因素，例如無所畏懼、能夠忍受疼痛、衝動行事等，主要表現在情緒和行動方面的反常，如性格與情緒明顯反常、長期陷入抑鬱狀態、迴避與他人接觸等。
“我們曾經遇到一個案例，山西某大學的一名女生跳樓自殺，後來據舍友反映，自殺前曾精神恍惚，舉動異常，但是大家都沒當回事。”解亞琴說，遇到這種情況如果大家有識別的能力，可能就不是這個結果了。
解亞琴提示，如果有朋友跟你聊天說“不想活了”，做爲朋友或家人就要注意了，他已經有自殺的潛意識，我們要用積極的態度影響對方。
據統計，目前中國每2分鐘有一人自殺身亡，正如山西老年學會理事心理專業副主任王寅介紹，“曾有人預言21世紀的抑鬱症將如傷風感冒一樣普遍，“關鍵是心理疾病的普遍存在尚未引起社會關注。”
爲提高人們對心理健康的認識，董海原說，近一年來山西省健康教育中心通過各種途徑，在社區、農村普及心理健康知識。“這些工作在一定程度上可以幫助有自殺意念的人及時走出絕望，降低自殺率。”
除了外部干預，專家們認爲，更重要的是每個人首先要正確認識生命，敬畏生命，保持健康、和諧的心理。“這也是我們太原市建設全國一流省會城市的必備條件。”王寅說。
來源：中國新聞網
