熬夜令人變醜變笨
2017年諾貝爾生理學和醫學獎頒佈了！此次獎項被授予三名美國科學家，分別爲傑佛裏·霍爾、邁克爾·羅斯巴什、邁克爾·楊。其獲獎研究爲：熬夜易使人變醜變胖變笨。
據其研究發現，晝夜節律的紊亂，與內分泌代謝疾病，例如肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、嚴重的腦部疾病，例如阿爾茨海默病，乃至腫瘤的發生發展都有關聯。簡而言之，2017年如此重磅、受全世界關注的諾貝爾醫學獎，其實就在告訴所有人一件很簡單的事：在正確的時間做正確的事，按時吃飯，到點睡覺，別熬夜了！
長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。下面來看看經常熬夜對身體有哪些危害。
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