對於熬夜，相信對於很多年輕人來說，都是經常的事情，很多年輕人對於熬夜也是不那麼重視，甚至都是直接忽視的。其實經常熬夜對於我們人體的傷害是很大的，很很大程度上威脅人體的健康。而且很多人都在說熬夜容易早死，這是真的嗎?經常熬夜會帶來哪些危害呢?
熬夜容易早死是真的嗎
有關熬夜對人身體健康的負面影響有多大這一問題，一直以來各國都有不同的結論得出，但毫無疑問的是，經常熬夜的確對人體健康存在重大隱患。最近國際時間生物學的報道着實震驚了不少人，該報道中列舉的一系列數據，都直指熬夜對身體帶來的巨大傷害。
熬夜真的會早死嗎?答案是的，不僅如此，每週少睡兩個小時的人，臉上的斑和皺紋也會隨之不斷增多，而脫髮，免疫力下降這些問題的產生，都直接於經常熬夜緊密相關。同時人體的全身健康也會遭到傷害，例如，突然性耳聾以及視力下降，神經紊亂等系列問題的產生，可以說是熬夜直接導致了這些問題的產生。
熬夜的危害
危害一，許多人喜歡熬夜追劇，獲得娛樂的同時也在超負荷用眼，“黑眼圈”，“大眼袋”僅僅只是對眼睛的表面傷害，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退，甚至導致白內障、失明等疾病。
危害二，經常熬夜的人，會引起消化酶的分泌規律紊亂，降低了消化功能，進而導致腹脹、腹痛，食慾不振，便祕等症狀。
危害三，誘發心腦血管疾病。熬夜工作或學習時，人會停留於緊張狀態，導致血管收縮異常，血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓疾病。
危害四，熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等問題，嚴重的甚至會引發頑固性失眠疾病。
危害五，熬夜會提高患癌風險。長期熬夜會導致人體內分泌功能紊亂，使得細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分裂活動，導致細胞的突變，從而使患癌機率提高。
危害六，肝臟是人體重要的“化工廠”，熬夜會影響肝臟功能，使人體代謝異常，日久會出現皮膚問題，如黑斑，痤瘡。
危害七，損傷腸胃,胃是人體中非常敏感的器官，熬夜對胃的傷害十分大。熬夜的人，剝奪了腸胃休息的機會，極易導致胃炎和腸胃消化不良等問題出現。尤其是有些人喜歡在熬夜的時候吃東西，這會加重胃的負擔，引起胃痛。
因此當熬夜真的會早死的科學事實得出後，我們要做到的就是保持自制力了。當然，過於由於工作，學習生活等方面的原因，要做到不熬夜是不太現實的，但是爲了我們自身的健康，我們可以將熬夜的次數最小化，因爲熬夜帶來的危害我們每個人都不容忽視。
