肺不好，身體會有哪些表現呢？
1、呼吸出現異常
肺是呼吸系統重要的器官，當肺出現病變的時候，呼吸也會產生異常的變化。當在運動的時候呼吸會出現急促的感覺，但是如果人處於靜止的狀態，呼吸還是非常的急促，甚至我有喘不上氣來的感覺，就要警惕是否因爲肺部得了疾病，導致呼吸受限。
2、嚴重的咳嗽
咳嗽也是肺部健康受到影響的一個表現，但是呼吸系統的疾病都會有咳嗽這一個症狀，所以極其容易被人們所忽視。很多人一有咳嗽就認爲自己感冒了，自己吃一堆藥卻也沒有效果，這是因爲藥不對症的原因。所以當出現嚴重的咳嗽的時候，最好能夠去醫院進行系統的檢查，看是哪個部位出現了問題，如果是肺部出現疾病要及時治療。
3、身體疼痛
肺病患者還有一個比較明顯的症狀就是身體疼痛，身體疼痛的部位一般集中在肩部、胸口、背部等這些部位，甚至有可能會延續到上肢。尤其是在咳嗽的時候，這些疼痛會更加的劇烈。身體疼痛有時僅是普通的肺部疾病導致，但是也是有可能會是肺癌的早期症狀，所以也一定要引起足夠的重視，及時去醫院檢查。
如何預防肺病呢？
1、多喝水
多喝水可以有效的預防肺部乾燥，使肺部一直處於溼潤的狀態。所以爲了預防肺病，一定要多喝水，礦泉水和白開水最好，飲料一定不要喝。
2、空氣淨化器很有必要
環境污染非常的嚴重，有些城市還受霧霾影響，這樣是非常容易引發肺病的。所以有條件的還是要在辦公場所或者在家中置辦空氣淨化器，淨化空氣，減少污染的空氣對於肺部的傷害。
3、多進行體育鍛煉
體育鍛煉尤其是有氧運動，對於肺部功能的鍛鍊是非常有幫助的，它可以提高人的肺活量。在運動中進行深呼吸，對於肺部非常有好處。另外經常運動還會增強人的體質，在面對肺病的時候有足夠的抵抗力。
多吃這八種食物養肺又潤燥
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿，對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。
柑橘
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症狀，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
梨
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生吃、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起食用，效果更好。
南瓜
給寶寶多吃富含維生素A、維生素E的食品，可以有效改善秋燥症狀，南瓜是最值得推薦的應季食品。南瓜富含 胡蘿蔔素，由人體吸收後可轉化爲維生素A，南瓜還含有大量的維生素E，能促進腦垂體荷爾蒙正常分泌，使寶寶生長髮育維持健康狀態。
百合
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高寶寶的睡眠質量，讓寶寶睡得更香甜。
藕
鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配，如燉蓮藕排骨湯。
荸薺
荸薺煮熟可作水果直接食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等。
鴨肉
鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營養成分。鴨肉味甘、鹹、性微涼，清虛熱，秋天容易上火、燥熱、咽乾口渴的寶寶適量吃鴨肉，可以起到清補的作用。
