如廁太用力會失憶 便便拉不出來和這些事有關

許多人有便祕的困擾，但即使“嗯”不出來，也別過度用力。港媒近日報道一名便祕婦人如廁後，突然失去記憶長達8小時，那段時間的記憶更回到10年前。臺灣島內醫生表示，這個情形的確可能發生，原因是近年越來越受關注的“頸靜脈瓣膜關閉不全”。

神經內科主任醫生黃啓訓說，心臟收縮時，動脈的血流會往上供應腦部，隨後缺氧血再慢慢經由靜脈迴流到心臟，路途中，會經過頸部的靜脈瓣膜。人體因爲有了這個瓣膜，心臟收縮時才能順利將新血送往動脈、而不會灌至靜脈。

不過，頸靜脈瓣膜可能因爲先天因素或後天老化而發生關閉不全的情形，平日生活可能沒有太大影響，但如果做用力憋氣動作時，像是用力“嗯嗯”、情緒激動、舉重等，可能造成胸廓壓力增加，壓力傳遞至靜脈，致使原本要回流到心臟的缺氧血受阻，同時影響從心臟新打出的含氧血灌注腦部。

這個情形發生時，人會出現腦缺氧的症狀，暫時性失憶就是其中一種。黃啓訓說，負責形成短期記憶的海馬迴原本耗氧量就大，因此腦部缺氧時帶來的影響也較明顯，人們可能無法記得當下的事情，但因爲其他腦區還保有長期記憶，因此患者的記憶可能一下回到10年前。不過，這些症狀往往是暫時性的，隨着靜脈血液慢慢順利迴流到心臟，患者也就漸漸恢復正常了。

排便時，屎太硬堵住肛門拉不出來怎麼回事？可能和這4件事有關！

1、排便沒有規律、排便紊亂

在平時的生活中應該養成一個好的排便習慣，其實這件事看起來非常好做，有的人排便非常痛快，但是有的人排便就非常困難。相信人們在早上起牀之後，第一件事就是去廁所裏排便或者排尿了，一定要養成這樣一個好的習慣，將體內的宿便排出來，才能保證一天的運行。如果一天當中有時候在早上排便，有時候在中午或者是晚上進行排便，也不見得是一件好事情，這樣的話會導致排便的順序紊亂，影響身體健康，帶來不利的影響，很可能會導致排便的時候出現大便乾燥，排便困難等症狀，所以排便要有規律。

2、沒有及時排便，經常憋便

相信很多人都可能會面臨這樣一些問題，產生了便意，但是也可能會因爲一些別的事情不能夠馬上去進行排便，一直憋着，等到事情結束了再去排便，卻發現排不出來了。是因爲如果你有了便意的時候將大便憋住，沒有及時的排出來，就會導致大便重新回到腸道中，水分就會被腸道充分的吸收。這樣長期進行便便的話，就會使大便變得乾燥，排便困難。從而形成了便祕。

3、沒有喝足水

一個健康的身體是需要多喝水的，每個人是離不開水的，所以每天要保證喝六杯水到八杯水才能夠讓身體補充更多的水分，越來越健康，特別是對於一些排便困難的人來說，更需要多喝水，因爲喝水的時候就可以清腸潤便，防止大便乾燥，緩解便祕。

4、沒有吃對東西

在生活中經常出現便祕的人，除了喝水少之外，還可能是在吃東西上不太注意導致的，比如說經常吃大白菜，白蘿蔔，芹菜以及蓮藕等等這些食物就能夠幫助我們更好的排便，緩解便祕，所以應該多吃一些幫助排便的食物使大便更加順暢。

便祕堵在肛門應急方法

第一，可以採用灌腸，最快速最有效；第二，可以口服酚酞片；第三，手指套上塑膠手套，可以先用手指扣一下，前邊是乾的，後邊就會變稀了。