來聽聽中國疾病預防控制中心流行病學首席專家吳尊友教授爲您講述，感染艾滋病後，如何才能活得更久？
1、感染了HIV，到底還能活多久？
當一個人被診斷感染了艾滋病以後，可能會感覺天塌下來了，這時候他們最常想的問題是：我是不是被判死刑了？我還能活多久？
在以前，大家都覺得艾滋病很嚴重，這的確是事實。在沒有艾滋病抗病毒藥物的時候，艾滋病就是不治之症。醫生看着病人慢慢地死去，不能給病人任何幫助，很無奈。
那麼隨着科學技術的發展，已經研製出了治療艾滋病的藥物。在過去30年，科學家研發了30多種抗病毒的藥物。這些藥物療效不斷地提高，毒副作用不斷地減少，而且從藥品的劑量越來越小，服用越來越方便，使得治療艾滋病變得更加方便。
那麼一個人感染了艾滋病以後，他到底能活多久，取決於幾個方面的因素。
首先是診斷爲艾滋病時，已經感染多少年。這句話什麼意思呢？就是說一個人診斷爲艾滋病感染，診斷的時間並不是他感染的時間，這個人有可能感染了三個月，也有可能感染了六個月。如果一個人20歲，感染後在不到一年的時間裏就診斷出來了，他通過服上抗病毒藥物，並且堅持吃藥，按照現在治療方案，估計還能活50年到55年。也就是說，他能夠活到70歲到75歲，這和正常人期望壽命很接近了。
那就能說明艾滋病不可怕了，通過吃藥可以和正常人一樣了？也不是那麼簡單。如果感染後不能及時發現，即使有好用的藥物，也無法讓你起死迴天。目前每年診斷的艾滋病感染者中，有相當的比例在發現時已經是臨牀後期了，即使服用抗病毒藥物，也不能救活他。全國每年艾滋病的死亡人中，有一半是當年發現當年就死的。也就是說，如果不能及時地診斷和治療，那也無法活到期望壽命。
其次是需要堅持吃藥。堅持吃藥是一個痛苦的過程，不是每一個人都能堅持下來的。舉一個簡單的例子，就在幾年以前，有一個小夥子，因爲天津艾滋病感染者就醫的問題，他幫助宣傳，一下子在社會上有點小名氣。他本身是一個艾滋病感染者，20多歲，但由於沒有好好吃藥，不到兩年就離開了人世。
吃抗病毒藥物需要耐心和堅持。它會有毒副作用，畢竟藥物多少都會有毒，需要靠意志、忍耐、堅持，才能夠挺過去。只要堅持下來了，那麼纔夠取得和疾病鬥爭的主動權，才能贏得這場鬥爭，才能活到和健康人接近的期望壽命。
雖然有治療的藥物了，但最好還是不要得，預防最重要。因爲感染艾滋病以後，一輩子都會背上感染者的身份，不僅給心理造成巨大的壓力，還會給生活帶來很多不便。健康者很難體會和理解感染者的精神心理壓力，只有感染的人才能夠理解。所以說我們還是要倡導健康的生活方式，預防爲主，不要感染。
2、艾滋病的臨牀表現有哪些？
我們再來看看艾滋病的臨牀表現。大家都覺得艾滋病是一些很有特徵的疾病，其實不是。艾滋病的臨牀症狀就是正常人、健康人常見的症狀，只不過在艾滋病感染者中更嚴重地體現出來。
比如感冒，對於一個健康人來說，吃一點藥、喝水、睡覺，幾天就恢復了。那麼對於一個艾滋病感染者來說，感冒以後可能需要一個月甚至兩個月才能恢復。如果免疫功能很低時，一次感冒就可能奪取感染者的生命。再比如腹瀉、拉肚子，健康人一兩天就恢復了，或者吃點藥物就行了。但對於艾滋病感染者來說，可能一週、一個月都無法恢復，甚至腹瀉就無法停止。
在健康人身體裏都有一些細菌，比如皮膚表面、口腔、鼻腔、生殖道、消化道都有細菌。那麼對於健康人來說，由於免疫功能正常，這些菌羣在身體裏面能維持一個平衡的狀態，不至於引發疾病。而對於艾滋病感染者來說，由於免疫力下降了，這種平衡就打破了，即使是正常的菌羣，也會導致感染者出現疾病。
所以我們通常把這種感染叫做機會性感染。這種感染可以表現在呼吸道、消化道、生殖道、皮膚方方面面。健康人的免疫功能平衡，身體裏面腫瘤、癌變細胞能夠及時地發現、清除，保持我們健康。但對感染者來說，由於他的免疫功能下降，細胞的突變，特別是癌變，免疫系統控制不了，所以感染者比健康人更容易產生腫瘤。
因此，艾滋病沒有一些典型的、特徵性的、一看就能診斷的症狀，它就是正常人最常見的症狀在感染者身上的一種表現。
3、感染艾滋病後，如何才能更健康地活着？
首先，要調整心情，讓自己適應“感染者”這個身份。雖然是感染者，但依然能夠像健康人一樣活着。不要因爲感染了以後，給自己心理造成壓力。一個人活着，是活着一個精神狀態。當心理強大了，就有了精神支柱，幹什麼就有動力，這個是最最最重要的。
第二，要堅持吃藥。藥能控制身體裏的病毒的複製，使得病毒不會持續地破壞免疫功能。
第三，還是要堅持適當的運動，不能夠熬夜，不能夠勞累。對於健康人來說，這些也都很重要。而對於一個感染者來說，就更加重要。
第四，感染者是艾滋病流行當中的不幸者，但同時又是艾滋病防治當中最重要的主力軍。要能夠做到艾滋病到我爲止，不再造成更多的人感染。也就是說，不要把這種病毒繼續傳染給第二個人、第三個人……這是良心所在，也是責任所在，這也是爲社會獻愛心，也是爲艾滋病防治做貢獻。當能夠做到這一點，就會感到自己是對社會有用的人，會感到自己很偉大。這樣一來，心情會更好，生活也會更愉快，壽命也會更長。
