腎臟對我們是很重要的器官，那麼，腎功能不好的症狀是什麼？腎功能下降怎麼辦？
腎功能不好時，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。如果腎功能不好，蛋白質從腎臟漏到了尿裏，尿就會起許多泡沫。
腎功能下降怎麼辦？
多喝水
腎臟健康跟水脫離不了，尤其是對於腎臟功能已經出現異常的人羣，就不能再隨心所欲的等到口渴再喝，容易因爲體內缺水，無法更快排出代謝產物，當積累越多時給身體帶來的代謝負擔也就會越大，對病情會更加不利。相反，多喝水的做法，能夠促進腎臟的代謝，減輕腎臟的壓力，對結石患者、痛風患者都有益，每天至少要保證2L左右的飲水量是最好的。進而對痛風人羣，還會有一定輔助治療功效。
多運動：
老話說：“腎爲先天之本”，秋冬季節更是養腎的好時期。但也因爲天氣轉涼很快，更多的人喜歡待在溫暖的室內，反而大大減少了外出運動的次數，甚至是下班回來吃飯就往被窩裏一躺。這樣的做法對腎臟健康是不利的， 養腎的根本雖然需要大家做好保暖的措施，注意天氣變化及時添減衣服。要堅持每天的運動訓練，是提高機體免疫力的有效措施，這樣機體才能夠更好地抵抗病毒，無論是對於腎臟，還是整體的健康都有益。
多吃新鮮蔬菜
一說到養腎，很多人能說出很多的食材，如一系列黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等等。但養腎並不是專注一種食物瘋狂吃就可以了，最重要的是，需要保證飲食的營養均衡。多吃種類多樣的新鮮蔬菜，爲機體提供多種營養物質，每天每人要至少食用300g的蔬菜。
在日常生活中，也需要大家改掉傷腎的壞習慣，如長期憋尿、大量喝酒吸菸、熬夜、偏愛吃重口味、亂吃補品等，對腎纔是真正的雙重保護。
