科技的發展，讓空調解決了夏季炎熱的問題，而且，現在幾乎家家都在使用空調，空調已經成爲家庭裏必須的家用電器，但是你有清洗過空調嗎？
空調只用不清洗，不僅不乾淨，還很容易誘發空調病。但是，空調該怎麼清洗？空調病該如何預防？
如何清洗空調：
1、 先將電源切斷。將空調的最外面的面板打開，就可以看到過濾網，將過濾網取下，然後用水清洗，用乾淨的牙刷刷淨，如果上面有很多的油污和髒東西，可以在水中加入洗滌劑清洗，然後用清水清洗乾淨放在一邊晾乾，注意清洗的水溫不能超過40度，同時不能使用洗衣粉等鹼性太強的東西清洗，以免造成變形。也不要在太陽下面暴曬，一定要自然風乾。
2、 觀察空調室內機的風扇的葉片，如果很髒可以用中性藥劑擦拭乾淨。如果葉片上灰塵較多可以用吸塵器幫忙。
如何預防空調病？
1、 定期的清洗和消毒空調，減少空調的污染，主要是清洗濾網和對室內機的風扇葉片進行擦拭，避免屋裏散播出更多的灰塵和細菌。
2、 不要直接對着空調吹，尤其是從炎熱的室外進入空調房，溫度驟然下降，如果滿身汗對着空調吹很容易生病。
3、 空調的溫度不要調的太低，室內外的溫差要控制在5度之內，最好保持在環保的溫度26度，這樣既省電，也會比較適合人身體的溫度要求。
4、 不要長時間開空調，每天要有1到2小時開窗戶的時間，給室內換一些新鮮的空氣。
5、 晚上睡覺儘量不開空調，更不能讓空調對着身體直吹，如果實在要開空調，一定要控制好溫度，降低風力，避開空調的風口。並且用毛巾被等蓋好腹部等容易着涼的部位。
6、 經常喝一些薑湯有驅寒的作用，還能夠預防感冒。
7、 夏季可以多喝一些綠豆粥或者綠豆湯，因爲綠豆有解毒的作用，同時，豆類的食物富含蛋白質，可以有效的提升身體的抵抗力，減少疾病的發生。
8、 千萬不要長時間呆在空調房中，一般超過4小時，最好到戶外活動一下，同時還要加強運動，因爲運動可以促進身體的血液循環，增強身體的抗病能力。
9、 少熬夜，因爲熬夜會導致身體的免疫力下降，如果免疫力下降，再不間斷的吹空調，人就非常容易生病，因此，夏季一定要保證充足的睡眠。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
