有些人在外面出了一身汗，回家就打開空調猛吹，結果第二天就感冒了，其實這就是傳說中的“空調病”。當然空調病也不止這一種症狀，下面具體來了解一下。
空調病的症狀表現
1、呼吸道功能不正常
所有“空調病”及其症狀中，呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀即上呼吸道疾病，進而引起較嚴重的下呼吸道疾病，即肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合“軍團菌”傳播，潛伏期大約是2—12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰，嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。
2、關節疼痛腸胃處受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛、腸胃處受涼等“空調病”，但常吹空調卻會有這樣那樣的毛病。因室內的空調冷氣吹得厲害，人們又穿得很單薄，這樣的低溫環境下會刺激人體血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
3、大腦神經嚴重失衡
很多在空調屋裏的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的話，這就是由“空調病”引起的常見的大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裏的陽離子越來越多，陰、陽離子失調，也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡，這也是常見的“空調病”的症狀之一。
4、皮膚乾燥和眼睛乾澀
空調吹久了，皮膚會幹燥發癢，尤其是患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當敏感。大熱天人們容易流汗，汗水刺激人體明顯時，皮膚會發癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症，這是“空調病”最常見的症狀之一。
“空調病”也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易澀。如果冷氣口濾網沒及時清理，情況更糟。密閉辦公大樓內，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦屏幕，容易發紅癢痛。
夏季如何健康吹空調
1、26℃比較適合
夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫爲26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由於室內外環境不同，長期處於相對極端的溫度下，身體調節能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現各種不適症狀，醫學上稱之爲空調病。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。
2、不要猛吹空調
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因爲此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開着空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。
3、避免冷風直吹身體
開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因爲冷風從後面吹着你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐着辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。
4、注意時常換氣
此外，開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調的時間儘量要短。
哪些羣體易得“空調病”
1、老人和婦女兒童
這個很好理解，人一旦處於老年狀態，身體的各部分機能也就開始衰老，對外面環境的應變能力下降，從而體現爲抵抗力下降，易爲感染人羣;小孩是具有一定的抵抗力的，當外界的環境變化打破小孩身體平衡，小孩就會容易得病，而且小孩子本身就活潑好動，認知能力差，熱了就穿，冷了就脫，卻不知不停的穿衣、脫衣對身體的“抗壓”有極大的挑戰，很容易得病，所以小孩一直是各種疾病光顧的“常客”;女性朋友出於愛美的心理，在夏天本來穿的就不是很多，在外面還可以理解，在空調屋裏可能會由於衣着過於單薄，袒胸露臂，稍有不慎就會有“空調病”的困擾。建議身體素質不是很好的人要多注意溫度變化，適時添加衣服，也不能頻繁的進出房間，因爲溫度差太大很容易引發噁心、乾嘔的症狀，加重身體的損耗，所以要特別小心。
2、年輕的上班族
上班族必然是一個百分之百“中槍”的羣體，特別是在寫字樓裏，由於辦公場地的封閉，長時間在空調環境下工作學習的人，會因空氣不流通、環境得不到改善，出現鼻噻、頭昏、記憶力減退等不良症狀;同時，空調也會把我們周圍的空氣變得乾燥，長期處於這種環境，即使不出汗，也會流失大量的水分，再加上我們平時的呼吸，我們的鼻腔膜、氣管黏膜也會受到損傷，感冒病毒也會隨時入侵，這都是由於人體組織脫水引起的，影響了組織養分和廢物正常運轉，造成系統各組織的功能衰落。
