現在人們生活條件變好了，在炎熱的夏季裏，很多家庭或者說辦公區域都會開啓空調。但是長時間待在空調房內，對身體健康是不利的，會容易頭疼。那麼爲什麼夏季吹空調容易頭疼呢？想知道原因就跟着小編來看看。
爲什麼夏季吹空調容易頭疼
1、溫差過大
在室外的時候溫度特別高，血管是擴張的。而進入空調房之後，身體會被大量冷氣刺激，血管遇冷容易收縮。但是因爲從室外進入空調房的時候，沒有讓身體緩一下，所以擴張的血管來不及收縮，從而引起頭疼。
所以說，夏季天氣炎熱，想要躲進涼快的空調房裏的人們。從室外進入空調房裏之前，需要先在陰涼處緩一緩，再進入空調房內。
2、大腦缺氧
爲了避免空調釋放的冷氣流失，在室內的時候，開了空調之後會長時間緊閉門窗。這樣子就會導致室內空氣循環變差，不利於空氣流通。導致室內積聚大量的廢氣和污染物，氧氣量也會大大減少。當空調房內的氧氣減少了，大腦獲得的氧氣就會減少，從而容易出現頭疼等不適。
所以說，建議喜歡吹空調的人，在家裏或者說辦公室內上班的時候，一定要固定時間開窗通風。比如說早上去公司的時候，不要立馬開空調，先打開窗戶，讓新鮮空氣進入室內，排出室內的渾濁空氣，增加室內的氧氣量。
3、受到了冷氣地刺激
夏季天氣比較熱，人們在室外的時候，容易因爲高溫而導致身體出汗。其中，當頭部出汗之後，進入空調房裏之後，冷氣如果直接頭部，則會導致頭部突然遇冷，影響頭部血管功能發揮，進而導致頭疼不適。
如果一直待在空調房裏，而且坐的位置正對着空調出風口。導致冷氣一直吹着頭部，則容易導致冷氣進入頭部等部位，很容易刺激神經，從而導致頭部肌肉、血管等出現收縮，進而產生疼痛感。
經常吹空調如何養生
1、經常活動身體
當人們覺得肩膀痠痛，肌肉僵硬的時候，則應該這樣做：兩肩向後用力，收緊背部肌肉，促使兩側肩胛骨靠攏。保持動作四五秒鐘，重複四到八次。每天堅持花點時間做幾次，能夠起到舒緩肌肉，讓關節放鬆的效果。
其中，時常感到腰痠背痛的人們，建議做一次深呼吸，並且挺直腰背，收緊腹部。保持姿勢兩三秒鐘，重複該動作四到八次即可。這樣做可以強健腰腹的肌肉，預防和改善腰痠背痛等不適。
2、注意保暖
空調房裏的溫度要比室外低很多，對於有體弱、還有來月經的人要注意保暖。因爲裸露的皮膚越多，透過皮膚進入身體的寒氣也就越多。長期如此，人們容易出現腰痠背痛、宮寒、腹痛等不適。
再者夏季天氣熱，室外室內的溫度差距大，如果不注意保暖，很容易感冒。感冒看似是小病，但是不按時吃藥，不認真保暖的話，病情很容易加重。最終導致咳嗽不止，甚至咳出肺炎。所以人們待在空調房裏的時候，要記得多穿一件長外套，用小毯子蓋好雙腿和腰腹。
