夏天到了，氣溫越來越高，不管是商場、學校、公交車上，還是家裏都是空調的身影，那您知道經常吹空調要愛護兩大部位嗎？您知道經常吹空調容易患上空調病嗎？今天小編就爲您介紹一下有關空調病的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
夏天吹空調室可以的，但是長時間處於室內空調房就是個大問題了，長時間吹會引起一些疾病，那怎麼纔能有效地預防感冒、空調病呢？怎樣防止涼氣侵入人體呢？
一定要防護好呼吸道和腰腿關節，這些都是女人重要的部位，冷的時候記得多批件衣服，不要爲了穿超短裙而犧牲自己的膝蓋呀。
經常吹空調要愛護兩大部位
一、呼吸道
呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。
特別是在中央空調下學習、工作的人，因爲中央空調喲大量的軍團菌傳播，這些病菌的潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療的話，就會持續乾咳、打寒戰、發燒，嚴重的的人還會因此而呼吸衰竭，最終導致死亡。
另外，屋子裏雖涼，但是溼度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。
同時，屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
二、關節
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。
由於夏天室外氣溫比較的高，人們大部分都穿得少，但是室內空調冷氣吹得又是厲害，這樣的低溫會刺激我們的額血管很快的收縮，這樣就會導致我們各個關節受損、受冷以及產生疼痛，還有導致腰和四肢疼痛、脖子和後背僵硬、手腳冰涼麻木等。
另外，屋裏太“冷”容易導致胃腸運動減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足爲怪了。
年輕女性最容易出現月經失調。很多白領女性整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。
這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼得厲害。
保護關節四大招
1、別讓空調、電風扇對着頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環。
2、保持正確的姿勢，別窩在沙發裏、斜躺着看電視。
3、枕頭高度保持在枕下去後與拳頭差不多，形狀爲頸部稍高、頭部稍低。
4、避免久坐久站，每隔45分鐘起來活動5~10分鐘。
空調病的症狀
主要症狀
空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。
一般表現爲畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜;
原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂，使位於莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。
易患人羣
一般地說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由於身體抵抗力低下，而婦女是由於衣着單薄，又袒胸露臂。
易患部位
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應;
但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰，嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子裏雖涼，但是溼度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。
而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
大腦神經會失衡
常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。據介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。
空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裏的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。
空調病預防方法
1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。
2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度爲宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更爲安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。
4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
5.嚴禁在室內抽菸。
6.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.增置除溼劑，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
10.工作場所注意衣着，應達到空調環境中的保暖要求。
結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道經常吹空調要愛護兩大部位是哪兩個部位了吧，您也應該對空調病的症狀有一定的瞭解了吧，那小編在這提醒您一下，在空調房間裏還是多穿點衣服比較好，也希望您把今天學到的分享給身邊的朋友們哦。
