夏季吹空調要注意什麼
1、控制好室內的溫度
在炎熱的夏天，人們開空調的時候不要過度貪涼，把室內溫度控制得太低，以免人體長時間處於低溫的環境裏，交感神經變得異常興奮，各個關節受到冷氣的刺激發生疼痛。
最好是將空調的溫度控制在26℃左右，既讓環境的溫度降了下來，也沒有和外界有着太大的溫差，人在外出的時候就比較容易適應過來。
2、不要對着空調吹身體
很多人在開電風扇的時候比較喜歡對着吹，在開了空調之後，也喜歡對着吹風口。
長時間下來就會導致身體的水分大量的流失，使皮膚變得乾燥，還會使體表的溫度大量的消散，人體容易受到寒涼的刺激引起感冒，如果身體的關節部位長時間受涼，也會出現無菌性炎症，使人感覺到關節痠痛。
3、不要長時間開空調
大家都知道，在開空調的時候需要將所有的門窗關閉，讓室內呈一個封閉的狀態，這樣纔可以避免冷氣流失，起不到明顯的降溫效果。
可是人們若是長時間處於這種密閉的環境，新鮮的空氣無法流入房間就會影響到氧氣的飽和度，長時間下來不利於人體的健康。
所以，開空調的時間最好不要超過三個小時，關了空調之後要及時開窗透氣，讓新鮮的空氣進入房間。
如何預防空調病
1、多喝水
長期待在空調房裏的人，皮膚很容易缺水，長期缺水很容易因爲乾燥而誘發支氣管炎。所以說，爲了預防空調病，一定要堅持多喝水。不喝開水，則要多喝熱茶，比如說綠茶、紅茶等。
2、多開窗通風
開空調之後，爲了避免冷氣外泄，往往人們會緊閉門窗。所以室內就摻雜着各種污濁的空氣，比如說人體呼出的二氧化碳，空調的冷氣。室內還有人體釋放的臭屁，腳臭味等等。這些東西氣味都堆積在一起，吸進身體之後，對呼吸道不利。所以說，爲了預防空調病，需要多開窗通風。
