今年的天氣與往年相比有很大的不同，年後的很長一段時間都是陰雨天氣，而只要天氣晴朗，溫度必然很高，如今五月份很多地方溫度已經達到三十幾度，讓人一度懷疑現在是盛夏時節。氣溫高了，降溫的工具自然就用上了，風扇、空調連軸轉，大熱的天，人們也不愛出門，躲在空調房裏吹冷氣，喝冷飲，順便看劇上網玩遊戲，是目前大多數人的休閒娛樂方式。然而也有人發現了，空調吹多了，出現鼻塞、頭暈、頭痛、咳嗽的症狀，這些都被認爲是感冒的症狀。難道吹空調吹感冒了嗎？
實際上很多人都會如此，天氣炎熱會把空調的溫度調得很低，導致室內溫度和室外溫度的差距很大，猛然從空調房出去或者從室外進來，會讓我們的身體產生不適，這樣的動作頻繁了就容易導致我們的鼻子和喉嚨出現不適，從而出現一些類似感冒的症狀，這也是我們常說的空調病的症狀。空調病會表現出頭暈、噁心、皮膚乾燥、呼吸道疾病、頭痛、易疲勞等，很多症狀與感冒類似，但不一定是感冒。
想要遠離這些症狀，就需要做到以下幾個方面。
1. 空調的溫度要適宜
遠離空調病並非不能開空調，而是在適宜的溫度下吹，以讓身體舒適爲準則，不可一下子將溫度調得過低，要給身體一個適應的過度，，出入空調房也要有個緩衝的時間，同時不要對着風口直吹，還要注意的是要定時給房間自然通風，不可一天24小時都吹空調，要時不時讓外面的新鮮空氣進來換氣。
2.多補充水分
吹空調是會讓空氣變得乾燥的，如果不注意補充水分，那麼鼻腔和喉嚨就會容易出現不適，因此吹空調的時候要注意多喝水，也要在空調房內保持空氣的溼度，放一個加溼器在空調房內。
3.定期清理空調
空調上的濾網是最容易滋生細菌的地方，如果不注意清潔，那麼就很容污染室內空氣，因此要對空調進行定期清洗。
4. 注意保暖
很多上班族午休的時候，都是直接趴在桌子上睡覺的，人在睡着的時候抵抗力會變弱，如果不注意保暖，那麼就很容易感冒了，因此吹着空調的時候，要注意保暖，不要穿過短的衣服，最好在辦公室準備一個小毯子，在午休的時候蓋在肩膀上，並覆蓋住後背，晚上睡覺的時候也要注意不要貪涼裸睡或者對着風口直吹。
以上這些是預防空調病的一些做法，而這些並不是說吹空調一定不會感冒，吹空調確實會引起感冒，如果總呆在空調房不出門呼吸新鮮空氣，是會導致人體抵抗力下降的，加上空調的製冷功能，時間久了，風寒感冒不可避免，因此無論如何都要注意，適度吹空調，注意保暖，注意保溼，夜晚溫度降下來了可以關掉空調打開窗戶讓自然風吹進來，人也要多去外面走走，去公園散散步呼吸新鮮空氣，才能讓身體保持健康。
