流感在目前是最爲常見的一種傳播性疾病，不少地方都遭遇了襲擊。那麼你知道預防流感的方法嗎？
意大利各地流感肆虐
中新網2月22日電 據歐聯網援引歐聯通訊社報道，從2017年歲末開始，意大利各地均遭受了不同程度的強流感肆虐。迄今爲止，已有700萬人被流感病毒所感染，因強流感引發多重病症，造成115人死亡。
報道稱，目前疫情仍在蔓延，據專家預測，該國流感疫情還將會持續幾周時間，受感染的人數或將超過800萬人。
據報道，意大利臨牀微生物協會主席皮愛蘭傑羅·克萊裏奇教授，在對這場史無前例的流感疫情分析時指出，此次引發強流感快速傳染的重要原因，是來自B型流感病毒的急速蔓延。
克萊裏奇教授表示，在這場強流感病毒傳染過程中，病毒主要爲4種不同的菌株，其中包括A（H3N2）、A（H1N1）和B（Victoria）、B（Yamagata）病毒，流感主要以B型流感爲主。在流感病人中66%的患者感染源爲B（Yamagata）；A型流感感染者則大多數爲H1N1病毒患者。
根據意大利醫療衛生研究機構的數據，2017年9月至2018年2月，意大利已有115人因感染流感病毒，引發多重病症死亡。其中11名未滿14歲的兒童和2名孕婦，因流感導致死亡，588人目前病情嚴重，仍在接受重症監護和治療。
克萊裏奇強調，來勢兇猛的強流感，使得意大利醫療服務機構不堪重負，醫院急診、住院部人滿爲患，使本來就缺少醫護人員的社會問題，矛盾更加突出。
克萊裏奇表示，希望意大利國家醫療主管部門加強傳染病預防工作，強化疫苗接種措施，有效增強大衆對病毒的抵抗能力，從而減少病患和病毒傳染。
如何有效預防流感
1.注意個人鍛鍊
合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、等都可以增強體質，提高機體抵禦病毒侵襲的能力。
2.注意充分休息
人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應適可而止，保持充足的睡眠，儘量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息，保持精力充沛纔有能力抵禦外邪。
3.注意防寒保暖
冷暖交替比較頻繁的時候，人體由於無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內溫度在18℃—22℃爲宜。另外，陽光既有助於室內保暖，又有利於殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。
4.注意個人衛生
個人衛生在預防流感的過程中也起着關鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品後再接觸口鼻而感染，約一半的流感發病就是通過手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。
5.注意接種流感疫苗
在重點人羣中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。接種疫苗後需要大約兩個星期的時間，身體纔會產生抗體，可以起到預防流感病毒感染的作用。
