冬季感冒肆虐，天氣寒冷是感冒容易出現的一個原因。因此冬季預防感冒成了非常重要的任務。那麼，冬季如何預防感冒？
1、冬季不僅氣溫較低，空氣也會變得乾燥。因此預防感冒注意保暖變得很重要。有些女性爲了在冬天也能穿得美美的，不惜穿單薄的衣服。這樣不僅容易引起感冒，還容易凍壞了自己。
2、即便在寒冷的冬季，也建議女性朋友們多參加體育鍛煉。因爲缺乏運動可是會導致免疫力降低，抗病能力下降的。有些人一個月要感冒一次，最主要的原因就是缺乏運動。因此想要預防感冒的發生，建議加強體育鍛煉。
3、冬季想要預防感冒，就要做好隔離消毒工作。因爲一個人感冒了容易傳染給身邊親近的家人。因此在臥室裏要做好消毒工作，最簡單的方式就是用醋消毒。
4、很多人爲了抵禦嚴寒，在冬季門窗緊閉不開，這其實也是錯誤的做法。爲了預防感冒，室內就應該時常通風，讓屋內污濁的空氣能夠排出去，新鮮的空氣能夠進到屋內。
5、預防感冒還可以從飲食上入手。女性平時可以在飲食中加入蒜和蔥，這些食物和醋一樣，都具有殺菌的作用，常食用能夠預防病毒性感冒的發生。另外，多吃水果，例如橘子、柚子、橙子等部件可以補充維生素C，對預防感冒和治療噴嚏也有一定的效果。
6、爲了防止感染和傳播，建議女性朋友平時多洗手，注意手指和指甲下方的空間。尤其是在打噴嚏和咳嗽以後，以及吃東西之前都要把手洗乾淨。
7、病毒可以通過人的鼻子、嘴巴和眼睛周圍的區域進入身體，因此，在沒有洗手之前，千萬不要用手觸摸臉頰，以免造成感染。
8、相比其他女性，菸草製品會刺激和損害喉嚨及肺部，並加重感冒。因此女性朋友最好不要吸菸，同時要避免吸入二手菸。因爲吸菸者的抗病毒反應可是會受到抑制的，從而讓身體無法抵抗病毒感染。
9、如果家庭成員已經感冒，那麼在感冒期間，一定要使用單獨的餐具，同時做好消毒工作，避免交叉使用，並通過餐具傳染給他人。
10、女性要經常清潔家中的所有傢俱表面，以保持它們無菌。因爲病毒在被感染者觸摸以後，會在表面上存活幾個小時。因此在女性經常觸摸的區域，一定要使用肥皂水、消毒清潔劑擦拭。包括門把手、鍵盤、遙控器、玩具、水龍頭、抽屜等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
